7月20日以来，大半个中国都在持续高温，从华南到华东，很多城市超过38度，多地发出高温橙色预警。不管是在室内还是在室外，都会感到燥热难耐。在这个时候，家长们的最担心的还是宝宝，面对这样的持续高温天气，为了帮助宝宝们安全度夏，爱必达育婴顾问来教教家长们如何在高温闷热的夏日中，照顾好我们的宝宝。
一、预防脱水热
由于高温不断，很多宝宝容易患脱水热。宝宝体内的体温调节功能还没有发育完全，还不能很好地调节自己的体温来适应这样高温天气。而正是因为不能有效通过皮肤来散热，使得宝宝的身体容易出现高热现象，也就是所谓的“脱水热”。在夏天的时候妈妈们要适量帮宝宝减少衣服，补充水分，多给宝宝吃新鲜的蔬菜与水果，因为宝宝出汗过多失去的各种电解质和物质，如钾、钠等，所以需要补充。
二、减少出门
夏天高温时段要减少宝宝出门的次数，避免太阳直晒，特别是早上10点到下午的3点这段时间，是室外温度最高的时间段，可以适当延长宝宝午睡的时间。对于爱玩好动的宝宝，可以选择早上8-9点或是傍晚时分再带宝宝出门，出门也尽量选择阴凉通风的场所。
三、洗澡游泳降温
有条件的妈妈可以带宝宝多去游泳，泡在清凉的水里既能锻炼身体，还能消暑清凉。也可以在家里帮宝宝勤洗澡，在睡觉前帮宝宝洗个温水澡，这样能让他更加舒服地入睡。
四、预防“空调病”
高温天气，很多家长都不得不开空调，但是给宝宝吹空调时要注意温度不要调得太低，一般26℃-28℃比较合适，另外风口不要对着宝宝的身体，还要定时开窗通风，保持室内空气新鲜。
五、做好防晒
很多妈妈知道晒太阳对宝宝有好处，但是也要适度，特别是在紫外线很强的夏季，婴幼儿很容易就被晒伤。因为宝宝的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱，不科学的户外活动容易造成晒红、晒伤、甚至脱皮现象。所以，家长们应注意，夏季尽量减少宝宝们在强光下的户外活动时间。
其实对待高温，家长们无需太过紧张，只要做好降温避暑的科学措施，每个宝宝都能享受到健康快乐的夏天，爱必达也祝愿宝宝们在这个夏季可以健康快乐地成长！
本文摘自公众号abid爱必达！
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