我们常说：要学会“放下”。但“放下”不代表“放弃”。

“放下”是一个人寻找机会成长，待时而动。

“放弃”则表明一个人寻找地方逃避。

“放下”是因为看到自己高于事情因而放下事情。

“放弃”是因为不能放下事情最终只好放弃自己。

智者懂得放下，愚者只会放弃。

拿起，需要勇气；

放下，需要智慧。

《五灯会元》有云：“放下屠刀，立地成佛。”屠刀，象征着人心中的种种恶念与欲念，是一切过分的负面情绪。

放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。从容是一种气度，一种风范，从容是智慧的沉淀，是理性的选择。会放下：坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。知从容：潇洒驰骋人生，事从容有余味，人从容有余年。学会放下，人生才精彩。

放下自我

自卑的人，对于过去的悲伤、失败、挫折怀忧丧志，就连当下都不想好好过；骄傲的人，又容易堕入往日的荣光之中，这样的人往往死于安乐。自卑也好骄傲也好，都是过于看重自我的缘故。

将自己无限放大，就是将自己的得失无限放大，无论如何都是一个沉重的负担。不妨多想想为别人做什么、为家庭做什么、为社会做什么，以大我为自我，也许可以活出不一样的真我。

对于过去无论荣耀还是挫折，铭记在心抑或是耿耿于怀，对于现在、未来无非给我们平添了一份沉重的负担，让我们未来道路变得无法真正实现自我的人生意义，无论成功或失败都是我们的经历、锻炼，放下应当放下的，留得自己。

放下成见

如今朋友是我们生活以及工作上的伙伴，陪伴我们，一起成长。我们结交最多的人，就是平辈中人。可是我们往往因为自己的成见，过于苛求对方，而丧失了许多珍贵好友。

“他太懒了！”“他太自大！”“他太帅了！”……每个人由于价值取向、成长经历、学习水平不同都有其独有的价值观，只要不是作奸犯科、违法乱纪，皆有机会把酒言欢。三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。学会自律，严以律己，宽以待人，放下成见，方能做到四海皆兄弟。

放下依赖

依赖感是源于在成长的过程中深信:“我办不到，我能力不足。”和“其他人该为我效劳。”的依赖心理。所以，从小到大凡事，试图将每件事做到尽善尽美，以换取他人的爱。依赖与懒惰几乎是同义词。为人子女，因为有父母的保护，容易心生惰性，过分依赖。由于从小对父母、老师、朋友有依赖，长大之后试图叫人帮我做事。当对他人依赖的时候就把自由交了出去，就会受制于他人。

放下依赖，做得到，能胜任，不必请他人代劳。从当下这一刻开始选择对自己的人生负责。

父母总有离开自己的一天，子女总有成家立业的一日。父母老了，要反过来依赖子女；社会要发展，也要依赖坚强的工作者。早一步独立，早一步脱离依赖，我们才能承担自己的责任。

放下溺爱

如果你是家长，最放不下的人肯定是自己的子女。父母爱子女，但因为放不下，爱容易变成溺爱。

养儿一百岁，长忧九十九，家长希望可以代替子女承受一切痛苦。但子女也是独立的个体，最终免不了要长大，不仅是年岁的增长，还有见识的增长。只有父母放下溺爱，勇敢让孩子成长，孩子才能长成独当一面的人。

本质纯粹的爱应是尊重而不放纵的，当家长总是用物质来满足孩子的关系时，爱已被内疚感掌控，失去了能量；当家长总是过于保护孩子，不想让孩子自已去做力所能及的事时，家长成了孩子的拐杖，孩子的体验被家用长拿走，爱注入了担忧与恐惧的能量；当家长总是介入孩子的人际关系时，孩子错失了不同人际互动的体验，当家长介入越多，孩子体验越少，自信心及独立性越弱。

身为父母是孩子能量的源头，也是孩子成长的基石，如果不了解自已与孩子互动的模式会无意中带给孩子影响一生的错爱。

放下压力

心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

下属面对上司交代的工作，经常会感到压力满满，心身疲累。

累与不累，取决于自己的心态。禅宗祖师教导：“无事于心，无心于事。”是教我们尽力工作之余，不要多想事情的结局，避免患得患失。得失天定，事在人为，如此才能放下压力。

放下面子

人活一辈子，为一张面子；面子里子，难舍难分！维护好面子，说难也难，说易也易！面子是挣来的，不是争来的；是强来的，不是抢来的；是奋斗来的，不是纷斗来的；是努力来的，不是奴役来的。

如果你对面子完全不屑一顾，或许你该认识到面子的重要性；如果你还在拼命装修门面，或许也可以适当转向填补里面。当你懂得放下面子，那么你可以学习到更多、收获更多；当你不再那么看重面子，那么你已经提升了一个人生境界。

人活一世，有的人成了里子，有的人成了面子。为了面子，有的人活成了表子，一味追求外在；为了面子，有的人活成了里子，从内心装扮自己。

有的人面子不够，知道填充自己的内涵；有的人里子不够，却打肿脸来充胖子。有的人为了面子，苟且难安，有的人不在乎面子，活得自在。

一辈子不长，面子很重要，却也不是最重要。你的脸面，父母生，自己给；想把它打造成什么样，取决于你自己。别太为面子活，也不要太不为面子活。

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生命真谛

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