鸟取大学医学部的浦上克哉教授，发现精油在失智症上的明显帮助，他的书籍与节目轰动全日本，熏香器材热卖，连以往对芳疗没兴趣的男性，都开始购买精油。

随着年纪的增长，老人渐渐会忘东忘西，甚至自理能力变差，患上“失智症”。在这种情况下，不仅仅是老人的生活不便，子女们这样的照顾者压力也会非常大。

当我听着这些照顾者的故事，心中响起一首歌《遗忘》：“若我不能遗忘，这纤小躯体，又怎载的起如许沉重忧伤。”

刻意忘记不开心的事，其实是一种自我保护机制，失智并不只是生理疾病，背后也有情感因素。

大脑中“海马回”这个组织，负责形成“情感”有关的记忆，所有恐惧、愤怒、欢喜、忧伤，都会铭刻在其中。失智症最常见的原因，就是“海马回”发生病变，除了自然老化以外，负面情绪和压力，也会让它退化更快，造成短期记忆受损，转个头就忘记刚刚发生的事。

记忆退化并不是老年人的专利，2015年奥斯卡得奖电影《我想念我自己》中，女主角50岁就发现患有早发性失智症。只要觉得自己开始健忘、容易迷路，甚至嗅觉变差（神经病变早期症状），无论几岁都可以用柠檬精油熏香。

柠檬亲切熟悉且老少皆宜，刚接触芳疗的人很容易接受，虽成分单纯，却是最普遍、最便宜、效果也强大的精油。

它带来“圆满”的感受，使生命中各种遗憾得以弭平，进一步净化负面记忆。让人走出低潮，活在当下，重拾快乐，处理“情绪引发的刻意遗忘”。

柠檬精油4滴+黑胡椒精油2滴

 

这个配方，可让长辈维持一整日的活力，愿意出门走走，或寻找生活乐趣，改善心因性的退化，照顾者也可松一口气。

实验显示，柠檬精油可以提高失智症患者较低落的“乙酰胆碱”水平，并活化主宰记忆的“海马回”。浦上教授将精油用在数十位老年人身上，临床结果显示，不仅认知能力改善，行动灵活度也大幅上升！

若纯粹预防失智，可以单用柠檬熏香，较严重的失智案例，则推荐把“柠檬精油1滴+迷迭香精油2滴”，加进闻香项链中吸闻。

柠檬

中文名：柠檬

价格：138元/10ml

功效：

1. 净化空气，提神，增加注意力。

2. 促进肝脏排毒，温和美白。

3. 提亮肤色，改善皮肤瑕疵。

4. 有光敏性，涂抹皮肤后避免阳光直射。

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原文：许怡兰

编辑：英国香缇

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