7.28世界肝炎日|对不起,明知道这是一种“肝”扰,我实在无法袖手旁观

2016年07月28日 加拿大荟诗



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 今年7月28日是第六个“世界肝炎日”,世界卫生组织(WHO)呼吁决策者、卫生工作者和大众“了解肝炎,立刻行动”,在各地开展活动向大众传播关于病毒性肝炎的知识,以提高公众对肝炎风险的认识,并积极采取行动检测和治疗肝炎。


 “病毒性肝炎影响全球4亿人,鉴于这一流行病的规模,任何人都可能面临风险。”世卫组织称,每年近140万人死于该疾病,多数属于乙型和丙型肝炎,且据世卫组织估计,仅有5%的慢性肝炎患者知道自己受到感染,不到1%获得治疗。


节日来源


世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是“与你同行(You Have Company)”,主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。



7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日,为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织2010年5月决定,从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。



肝炎负担


我国是肝炎高发区,其发病率在法定传染病中位居第三,据世卫组织报道,在我国约有7460万人感染了乙肝病毒,其中慢性乙肝患者2000万例;丙肝病毒患者886万例,其中,乙型肝炎和丙型肝炎的问题尤为突出,它们可使数亿人罹患慢性病,是发生肝硬化和肝癌的最常见原因。我国每年因肝炎导致肝硬化、肝癌而死亡的人数超过30万,因此,降低丙型肝炎和乙型肝炎引起的肝硬化、肝癌成为我国公共卫生防控的重要目标之一。


了解肝炎





预防肝炎


很多肝炎受害者感到的羞耻和歧视仍然是中国面临的一大问题,比如,有些人不愿意和慢性肝炎病人拥抱或握手,甚至有些人因为肝炎而被迫离职(或根本找不到工作)。害怕感染,是歧视背后的主要因素。进一步来看,这种害怕,主要是因为对肝炎病毒的传染途径普遍缺乏了解。

  

但肝疾病无疑打破了大众的普通生活,保肝护肝,必须成为大家重视的问题,才有可能将预防落实到实处。





拒绝“肝”扰



我是一个知足常乐、懂得感恩的器官,主人对我多一份呵护,我便会更努力工作。做好以下几件事,是我对你的期待。


定期查肝功

我习惯沉默,但等我实在扛不住,表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状,病情就很严重了。希望主人定期体检,检查肝功能,尽早发现我的不适。特别是40岁以上男性,曾感染病毒性肝炎者,长期服药,及有肝癌家族史的人。


坚持锻炼

锻炼可增加身体代谢,提高免疫力,帮我抵御疾病。患脂肪肝的人可通过运动帮我消耗多余脂肪,最好保证每天一万步的运动量。此外,慢跑、快走、骑自行车等有氧运动也能帮我“减负”。


睡眠充足

一般来说,我在晚上11点后开始进行新陈代谢,这时进入梦乡,利于我自行修复。保证每天7~8小时的睡眠,按时作息,早睡早起,我才能精力充沛地工作。


心态平和

中医讲,经常抑郁的人容易肝气郁结,爱发脾气的人容易肝气横逆。因此,心平气和、乐观开朗,也是对我的一份体谅和爱护。 

  

绿色蔬菜

菠菜、芹菜、花椰菜、黄瓜等绿色蔬菜,可滋阴润燥,舒肝养血,对我好处很多。





奶蓟又名大蓟,原产于新西兰、欧洲、印度。因蓟草叶片切开时会流出乳白色的汁液,故得此名,自古以来民间大量使用于治疗肝、胆疾病。在西方,奶蓟草用来治疗肝病、解毒已经有2000多年的历史。



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加拿大荟诗奶蓟草,适合人群:1.所有的肝炎及肝功能有问题的人。例如肝硬化、脂肪肝患者。2.想保肝护肾的人。3.三脂高的人群  4.改善生育功能  5.胆管炎、胆结石。



加拿大荟诗

全球健康自然生活方式的倡导者

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