“每逢佳节胖三斤”，说的就是小编我！

每年的春节，小编都暗暗发誓，今年可一定不能大吃大喝了。我就安安静静，简简单单地过个节，什么西湖醋鱼、东坡肉、腰果、杏仁...走开，都走开。

然而...

每年都和去年一样，沉浸在各种美食里无法自拔。只能在假期结束后偷偷地瞟着身材完美的同事，暗暗叹气。

今年小编早早地给自己准备好了精油配方，从消化不良到减肥瘦身，可谓万无一失！要在假期里既享受美食还保持好身材。

如果各位小仙女也需要，那就勉为其难的作为春节礼物分享给你们吧。

消化不良

芫荽、胡椒薄荷、豆蔻、甜茴香、姜

以上精油任选3-5滴，用5ml基础油稀释，制成按摩油。在每餐之间，按摩上腹部。

肠胃胀气

芫荽、绿薄荷、豆蔻、胡椒薄荷

 

如果肠胃胀气同时伴有疼痛感，用下面的精油调制少量按摩油，按顺时针方向涂抹于腹部：豆蔻2滴+胡椒薄荷3滴+5~10ml基础油

便秘

广藿香、甜茴香、迷迭香、姜、檀香、豆蔻、黑胡椒

 

便秘推荐配方

广藿香3滴+黑胡椒1滴+豆蔻1滴+基础油10ml

 

顺着肠道按摩小腹有助于转移压紧的粪便。在按摩前，先喝一杯加了新鲜碎姜的热水。慢慢地喝，过10分钟之后再用上面的精油配方进行按摩。

 

在舒适程度内，按顺时针方向按摩胃部，越用力越好，然后按摩髋部、背部下方，直到肛门上方的脊椎骨。这种按摩，每日3次

 

减肥塑身

饭前吸闻甜茴香精油，会刺激大脑的饱食中枢，产生满足感，避免饮食过量，适合作为减肥时的辅助。

小编倾情奉上两个减肥配方，拿好不谢~~~

芳疗知识：Valerie Ann Worwood（英）、许怡兰

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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