脾胃三分治七分养。

1、吃饭的时候不要吵架、冷战、训孩子；

2、情绪低落的时候不要强迫自己吃饭，含着泪吃饭的人往往损伤脾胃之气，导致脾胃不和，从而胆胃上逆；

3、大病之后和久饿之人不要吃难于消化的食物，喝稀粥用来养脾胃最好；

4、孕妇暴食其实是不对的，合理为最好，否则产后脾胃容易损伤；

5、产妇为了催乳强迫自己食用非美味食品，导致胃气受损，为将来胃病埋下隐患；

6、总吃辛辣的食品容易导致脾胃受损，得胃病和肠炎；

7、暑天喝绿茶，其余季节喝红茶和普洱更养脾胃；

8、对寒凉冰镇食品要禁忌，胃火大也不要喝冷饮，因为这是胆胃上逆的征兆；

9、长期喝酒对胃有灼伤，导致胃消化力下降，造成早衰；

出门旅行和出差的时候，容易水土不服。水土不服不是指体外，而是体内的水土。体内的水土就是肾和脾胃。肾属于水，脾胃属于土。吃人参健脾丸用来调理脾胃之土，金匮肾气丸用来调肾之水。

养脾胃防早衰方：炒山药10克、 连肉10克、大枣8枚、炒白扁豆8克、茯苓20克、 白术9克、 百合6克、生姜15克、麦芽10克、山楂3枚、炒酸枣仁8克、人参6克、当归5克、 炙黄芪10克、陈皮10克、砂仁3克。

小孩感冒后造成的扁桃体肿痛。

小孩子因为感冒而造成的扁桃体肿大，总是去医院打针吃药效果往往很差，而且总是感冒总去打针，对孩子的体质也是伤害。感冒后的扁桃体肿大这样的孩子往往体质很差。用中药调理较好。

可服用：金银花15克、 半夏6克、射干6克、连翘15克、薄荷6克、牛蒡子6克、马勃10克、 蚤休10克、桑叶10克、荆芥10克、桔梗15克、蝉蜕10克、 僵蚕10克、甘草6克， 这是一付的量。一付熬出两袋。这是以13岁孩子的量为标准。年纪小的量要适当减少。熬两付就可以康复。