连农历新年都过完了，AF君也和AF一起回归正常的生活轨道，回到工作岗位继续为大家服务了，亲是否还在为自己没有订立今年的目标而捉急呢？大家还记得2016新年计划写了什么吗？

在夏天来临之前减肥10斤；

读完50本书，并做读书笔记；

学英语到可以流利与老外交流；

下学期GPA要到3.8+；

攒钱到暑期的时候游欧洲......

拿瘦身来说，为了实现这个目标，你因此决定从今天开始不吃晚餐，只吃水果；给自己列一个时间计划表，什么时间做什么，甚至喝了某些人的鸡汤，开始进入打鸡血模式；一周去健身房两次。

而后，你的计划或目标的完成概率大概都不如70%，瘦身计划没有实现的，美其名曰，精力有限或是天气不好等等。结果就是没有完成计划不说，还因为反弹增重了几斤。

要是你还能找到去年写的那张清单，AF君相信有不少同学拿出这张清单的时候，都有种抱头痛哭的无助感吧~  

如何系统地制定切实可行的2017年度计划？

本文从下面四个步骤展开

1梦想清单

“梦想清单”，简单的说，就是把自己想做的事情写下来。想认识的人，想要去旅游的地方，想要学习的技能……随你写！

它可以不限定完成时间，1年、10年甚至一生；

它也可以是不具体的，比如：心智成熟、给他人带去正能量；

它也不用考虑现在的能力能否达到。

关键是写下来。

当你把想做的事情列入梦想清单，你的潜意识就会开始运作，你会更容易关注到可以帮助你实现梦想清单的机会，并且更愿意投入精力进行学习积累。这会让你比没有清单的时候，更有可能实现梦想。

2年度目标

罗列完梦想清单，为了实现梦想，就需要制定更细致的目标了。最近的1到5年，是我们设定目标的基础。

这里，就要引入目标管理中著名的SMART原则和目标的阶段性分解。

SMART原则

S( Specific)：制定目标要具体，比如，减肥并不是一个具体的目标，降低体重或者降低体脂率，这才是一个具体的目标。

M( Measurable)：在具体的目标上建立可衡量的目标，例如2017年跑步总公里数达到500公里。

A( Attainable)：目标不要制定地过高或者过低，而是稍微努力一把有可能实现。比如，你去年每月只读1本书，今年就给自己定每月3本书。

R( Relevant)：制定的目标与梦想清单相关。

T( Time-bound)：制定一个有Deadline的目标尤为重要。时间越具体，越容易达成目标。

目标的阶段性分解

以出版一本书为例，可能可以分解成以下一个个小目标。

分解后，你可能发现，实现梦想的第一步也许不过就是一件很小很小的事情，有时候甚至是从发一条微博或加一个关注开始的。

3月度计划

对于月度计划，你需要制定月目标和月任务清单。

月目标是根据年度目标分解来的。

月任务清单是实现月目标的途径和方法，是相对具体的事情。

如，关于读书的月度计划：

月目标就是一个月读4到5本书。

月任务清单是做读书笔记、豆瓣阅读标记以及写书评。

4每日行动

对于月度计划中的任务清单，最后还要落实到每天的一个个行动中。

在前一天晚上制作第二天的Todolist，记录工具可以是纸张、Excel或者手机上各种清单app。

可以只写下第二天需要完成的任务，

也可以落实到每一块时间具体做什么：

在勾勾叉叉中，真实而真诚地记录了每日的时间花销。

看到这里，是不是依然觉得即便设立了一个完美的目标，执行计划也困难重重呢？别气馁，看看这位4岁的小美眉给出的建议再行动也不迟！

怎么样，AF君给的建议是不是都很实在呢？赶快实践起来吧！