生孩子怎么才能不疼？,英国香缇微信公众号文章

知乎上有个问题引起了广泛讨论：“为什么很多女生讨厌生孩子？”有一位高票答案引起了大家的普遍关注，超过 4万8千人点赞，也引发各大V公知纷纷摆明观点立场。这位热门答案的PO主因为不堪其扰，近日已经删除答案。

我们无权指点别人的生活方式，也无意争论对错，只是想祝愿天下所有的女性都为爱而生。那么，有些女性到底为什么会抗拒生孩子呢？

小编认为引发大家讨论的主要是两点：

生孩子疼！

养孩子累！

如果这两个问题都能解决，对于小仙女们来说“生孩子”就没有想象的这么可怕了吧？

为此，小编整理了这两个问题在芳疗上的解决方案，希望小仙女们不再被任何人逼迫着承担生育任务，而是快乐的作出自己的选择。

今天就先来看看“生孩子怎么才能不疼”。

使用精油缓解分娩痛

因为化学成分及使用方式协同作用，使得精油能有效帮助降低分娩时疼痛的强度。添加精油在基础油中按摩，结合精油的药理成分也可以帮助孕妇放松。

精油可以用来按摩足部、腹部、背部及肩膀，视疼痛及不适的部位及强度而定。在水中加入精油泡澡或足浴，能加强水疗纾解疼痛的效果。

1~2滴纯精油滴在棉花球或纱布让孕妇嗅吸，或者每隔一个小时十分钟间歇性地使用熏香仪。

若胎儿为枕后位时，导致长时间分娩疼痛以及背痛，另一种有效的特殊用法是局部按敷耻骨上方或骶骨部位，如果孕妇心力交瘁、焦虑及害怕，滴一滴适当的精油在太阳神经丛，或者足部相关反射部位，可以安抚孕妇。

如上所述，有许多因素会影响疼痛，所以要选择可以帮助放松或纾解恶心及其他不适的精油，不一定需要使用号称有止痛效果的精油，都可以间接影响她疼痛的感觉。

选择适合的精油

分娩时可以接受的精油配方，应该使用最低剂量以达到预期的效果，依照孕妇的需求，可以包含以下精油搭配：

薰衣草、快乐鼠尾草及甜橙
乳香、葡萄柚及豆蔻
檀香及薰衣草
橙花、甜橙及玫瑰
薰衣草及茉莉

薰衣草被认为是最能有效纡解疼痛及焦虑的精油。并且在实验中发现薰衣草纾解不适的效果比愈合伤口还要好。

薰衣草及橙花具有镇静作用，能有效减轻分娩时的压力。相同的，檀香精油也可以镇静。

玫瑰是标准芳香疗法教科书上提到适合分娩的精油，对女性生殖道有密切关系，虽然没有研究证据支持，确实是个温和愉悦适合分娩的配方。

另外，玫瑰纯露是很棒的脸部清新喷雾，可以帮助分娩孕妇提神。

Tips：
分娩时使用任何精油都必须小心，避免让空气中充满浓郁令人窒息的气味，可能对照顾者、孕妇及她的另一半造成恶心感觉。

会阴护理

孕妇在接近产期时可以自行按摩会阴，如果会阴变得坚硬（例如舞者及骑马者），或者之前生产造成大的疤痕组织，这样可以帮助生产时柔软组织、增加弹性及肌肉张力，降低会阴切开术的需要。

也可以有心理上的帮助，对于不习惯触碰自己身体这个部位的妇女，可以帮助她适应助产士进行阴道检查。

孕妇可以在坐浴时，将拇指放进阴道口，用食指及中指轻轻按摩会阴，轻轻按摩向上向外伸展会阴肌肉，不一定需要任何润滑剂，但是如果孕妇希望在床上执行，可以准备少量优质的橄榄油。

有些妇女喜欢在分娩时持续按摩会阴，有时候合并阴蒂按摩，有助于增加脑内啡——脑部天然类似吗啡的止痛剂的生成，对降低女性收缩疼痛的感觉很有效。

产后会阴的照顾包含纾解不适，促进愈合及预防感染。

薰衣草同时具有抗菌特性并能有效预防感染，但若会阴切开术的伤口发生感染则建议使用茶树精油坐浴。洋甘菊、尤加利及百里香也很有用，同时天竺葵或杜松能加速愈合，可能是因为收敛血管的作用。