1.危险！不能让宝宝趴着睡
从上世纪 80 年代的调查中就发现，趴着睡是新生宝宝猝死最主要的危险因素。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3～13.1 倍。
如果宝宝趴着睡，危害实在是太多了：
宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气，可能导致高碳酸血症和低氧血症；
趴着影响宝宝散热，增加宝宝过热的风险；
趴着会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控，对于 2～3 个月大的宝宝尤其明显；
减少大脑供氧。
2.宝宝侧着睡也不安全
已经有研究表明，宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低；甚至有研究发现，侧着睡的危险更大。
而且，侧着睡的姿势，可能压迫到宝宝的胃，如果出现这种情况，猝死的风险会嗖嗖地上升到仰卧的 8.7 倍。
另外，宝宝在侧着睡的时候，姿势也特别不稳定，稍稍滚动一下，就滚成「危机四伏」的俯卧睡姿了。
3.最安全的还是仰卧睡
包括美国、英国、澳洲、新西兰、荷兰等许多国家在内的权威机构，「钦定」的宝宝睡觉的安全姿势，只有一个：仰卧。
爸爸妈妈们照顾宝宝时，注意每次都要让宝宝用仰卧的姿势睡觉；
宝宝出生后应该尽快仰卧，对于猝死风险更大的早产儿尤其重要。
那从什么时候开始可以不用让宝宝必须仰卧睡觉了呢？
根据包括美国儿科学会等权威机构的建议：1 岁以前都尽量让孩子仰卧睡觉。
差不多 4 个月开始，宝宝学会了翻身，能够在睡眠中翻身成侧卧或俯卧。
这时，爸妈保证他们入睡时是仰卧就行了，如果他们睡着时自己翻身了，也不必刻意把他们翻过来啦。
