滋阴润燥靓汤——腌笃鲜

2014年05月05日 澳洲移民



我是养生百科不会煲汤的女人是不会幸福的.....

春笋上市,几乎每个上海家庭都会自然而然会做起一道菜---腌笃鲜。

腌笃鲜


材料:春笋3根、鲜肉排骨1斤、咸五花肉1小块,莴苣一根(鲜肉可以用肘子、五花肉或杂骨等代替,咸肉可以放火腿肉代替)。


腌笃鲜的做法


1.排骨洗干净,切块入砂锅,加入冷水葱姜和料酒,烧开后撇去浮沫。

2.加入咸肉,用小火慢炖约2个小时。

3.笋、莴苣滚刀切好,焯下水,肉炖好后加入,再一起煮,至用筷子戳穿,就熟了。

4.起锅前,洒一点枸杞子或香葱即可。

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