涨知识了，厨房里这些食材竟是急救药,加拿大第一生活微信公众号文章

身体不适是每个人都可能遇到的情况，现代生活压力大，大城市里节奏快，身体上出现不适症状是在所难免的。如果觉得是小毛病，不想麻烦地去就医，那么也可以通过一些小偏方来进行改善。

生活上常有些小毛病，虽然让人不舒服，却又不至于需要看医生，或者这些扰人的病痛在半夜或假日突然发作，却又还不到紧急送医的地步，更何况加拿大这里小毛病看急诊起码也要等上四五个小时。不过，你恐怕不知道的是，一些天然的急救药方，在你家的厨房里就能找到。

1、扭伤

解方：芦荟、粗盐

专家建议，轻微的扭伤可敷上有消炎功效的芦荟，轻轻按摩舒缓不适。或者将粗盐炒热后，用布或毛巾包着热敷患部，让肌肉放松。

2、眼睛浮肿、疲劳

解方：茶包、菊花+桑叶+决明子

专家指出，茶叶所含的单宁酸是天然收敛剂，可迅速消除眼部浮肿。可用手帕或小方巾包住已经用过、冷掉的茶袋，敷在眼睛5分鐘。切忌将茶袋直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

而菊花性凉，能解眼睛干涩肿痛，决明子、桑叶也都有明目功效。将三种药材各取三钱以500cc水煮沸即可服用。

3、蚊虫叮咬、烫伤

解方：小黄瓜、薄荷、芦荟

小黄瓜泥或切片、薄荷、芦荟都有清凉、消炎、镇静的功效，涂抹在蚊虫叮咬或不小心烫伤的患部，可有效止痒和消肿。

4、失眠

解方：樱桃、奇异果、牛奶、百合(或白木耳)+莲子

整夜翻来覆去难以入睡吗?睡前吃几颗樱桃让你香甜入梦。专家指出，樱桃含有褪黑激素，有效帮助入眠及维持睡眠规律。

而研究发现，睡前2颗奇异果能提高睡眠品质，因为奇异果所含的钙、镁及维他命C，有助于神经传导物质的合成与传递，能稳定情绪。

小鱼干、热牛奶也富含钙，能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。此外，百合、莲子都有清心安神、改善神经衰弱的作用，睡前喝一碗百合莲子汤能对抗失眠。

百合莲子汤做法

将莲子煮熟透后，加入百合或白木耳，起锅前加入少许冰糖即可。

5、打嗝

解方：糖、柿蒂

打嗝是因位于胸腔与腹部之间的横隔膜神经受刺激，产生痉挛，横隔膜突然向下，产生吸气的动作，一旦气体急速通过，喉咙的声门猛然收缩，就会发出咯!咯!奇怪却无法控制的声音。打嗝打不停，吞1～2茶匙的糖可缓解。

中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能，能抑制横膈膜神经的反应，缓减打嗝症状。此外，柿子的蒂头会促进肠胃蠕动，也能迅速解打嗝。取5～6个柿蒂加入500cc水煮沸即可饮用。

6、鼻塞、流鼻水

解方：泡热茶蒸鼻子

鼻塞让人晚上睡不着、白天昏昏沉沉，无法专心工作，鼻塞时可泡杯热茶，让热腾腾的蒸气解除鼻塞的困扰，因为茶的单宁酸能抑制血管扩张，并且绿茶效果比红茶好。

7、喉咙痛、咳嗽

解方：大蒜水、盐水漱口、金桔

轻微的喉咙痒痛、咳嗽，不妨试试大蒜水。最近一项研究指出，新鲜的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜压碎后加进温水，一天两次、服用三天后可明显改善。热水(不烫口即可)加盐也有消炎煺火功能，能缓和咳嗽及喉咙不适。金桔则有止咳、化痰功效，单吃或泡茶喝均可。此外，番茄、杨桃、蜂蜜水、杏仁等也都有镇咳止痰的功效。

金桔茶的做法

材料：金桔2个、红茶包1个、热开水1杯、蜂蜜1大匙

做法：金桔洗净，以刀略切开口、榨挤出桔汁，再连同果粒、红茶包放入冲茶器中，热开水烧开冲入茶器中，约2分钟即可饮用。饮用时调入适量蜂蜜即可。

特别提醒：吃金桔前后1小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易被肠胃消化吸收，造成腹胀。饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因金桔中之有机酸会刺激胃壁黏膜，产生不适感。

8、噁心、呕吐

解方：姜

在冷飕飕的冬天喝碗热唿唿的姜茶，能驱寒保暖。姜的另一个神奇功效就是能防晕止吐。姜根裡的生姜醇和姜烯酚成分，可缓和胃蠕动的频率，具有止吐效果，是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣)，一感到头晕不适，就含一些姜汁及渣在口中，减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎，敷贴在肚脐上也有效果。孕妇如有孕吐不舒服症状、女性在月事期间有呕吐或寒性体质的经痛、或是癌症病人化学治疗后想呕吐，可含一片烤过或川烫过的姜片缓解不适。

9、荨麻疹

解方：香菜沾米酒

身体出现红红会发痒的肿块，而且从局部渐渐蔓延，可能是荨麻疹发作。以香菜沾米酒涂抹患部，能暂时缓解发痒的不舒服症状，因为香菜能发汗透疹、驱风解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的带走发炎徵兆。