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澳洲优越的地理环境不仅孕育了众多的神奇动物，如树懒、羊驼、袋鼠等，更有让人垂涎欲滴的各种美味食物，像最为普遍的海产品，以及体积庞大的帝王蟹，更有鲜甜可口的热带水果，尤其是澳洲芒果和车厘子更是深受当地人的喜爱。美味的食物总是会诱人品尝，特别是炎热的夏季更是需要芒果这样的水果帮助解渴，可是也有人提出吃芒果容易上火，那么这是真的吗？

吃芒果容易上火吗 用量应该控制在多少

澳洲芒果不仅甜香浓郁且果大核小，无纤维，营养价值极高，包含有丰富的维生素C，蛋白质，胡萝卜素等；以及人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾等，素有“芒果之王”的美称。

而夏季自然是大家疯狂食用水果的季节，不止是因为当季水果更加新鲜且种类多，更重要的一点是鲜嫩多汁的水果可以在炎热的夏季增进食欲；可是人们常说“过犹不及”，即使是酸甜可口的水果，食用过量也会给肠胃造成负担。

澳洲芒果虽然富含丰富的营养，但也包含了较多的蛋白和糖分，吃多了不仅会有饱胀感，还会引起严重的上火问题；如果是长期消化不良人士更不可过量，由于芒果叶和芒果汁都有可能引起过敏性皮炎，所以敏体质的人应尽量少食。