准妈妈孕期有哪些适合的消遣活动？

怀孕后很多生活习惯、娱乐消遣也要跟着变化了。辐射，用眼过度，劳累，费神，过于吵闹这些似乎都成了孕期生活的禁忌，那么有哪些活动适合孕妇和胎儿呢？今天悉尼妈妈就为大家罗列了一些不需要上网但是又适合准妈妈消遣的活动，供大家参考～希望大家都能顺利而又愉快的度过整个孕期！

写日记：不论你之前是否有写日记的习惯，那么现在开始把这个好习惯恢复起来吧。选择一本精美的笔记本，每天在上面记录自己的心情，老公的表现，随心所欲的涂鸦。可以选择与宝宝对话的方式开始这段记录，相信孕期结束后，再次翻起一定是段美妙的回忆。

听音乐：这个阶段胎儿的听力还未发育，但是多听些美妙的旋律会让准妈妈保持平和的心态，不需要刻意的选择世界名曲之类，可以选一些以前去KTV爱K的轻柔的曲子，边听音乐边跟着熟悉的旋律哼起，也是件十分快乐的事情。

选择一本好书：刚开始怀孕，心中还有很多困惑，这时候选择一个答疑解问的网站（例如悉尼妈妈）或者选择一本全面的育儿书是很有必要的，每天翻看几页，虽然不需要照本宣科，但是心里有数，遇事事就会沉着应对了。也可以翻翻书架上之前一直想要阅读却总无法坚持的小说，每天读上几页也是很不错的。

背诵单词：怀孕前是不是经常想提高英文水平，但是总是被工作以及工作后的娱乐应酬填满，怀孕后聚会变少了，相对来说空闲的时间更多了，把这个阶段利用来学习是个很不错的选择，而背诵单词很多时候可以闭眼心里默背，一方面眼睛可以得到休息，另一方面又可以学到知识，是不是一举两得呢？

研究食谱：怀孕后每个时期准妈妈和胎儿需要的营养都不同（怀胎十月不同时期的营养食谱推荐），也许怀孕前你或者老公对厨艺都不精通，两个人对付着也能过。但是怀孕后就不能再这么随便对付着了，可能父母也不会马上来到你们身边照顾，那么这时候自己学起是很有必要的。在网络上可以搜索到你想到的任何食谱，也可以选购食谱书，每天学一道想吃的新菜，如果是前期孕吐厉害时或者晚期做饭不便时，可以先把食材精心的准备好，等老公下班时做上便可。

看看蓝天白云：云多天气又晴朗的时候可以好好的放松，看看蓝天白云，每朵云都会有不一样的造型，边看边想想这个云像什么小动物也是很有趣的事情，有时候还能看到爱心云呢！看到喜欢的云朵可以拍照保存

画画涂鸦：不论你之前是否有画画的基础，只要对画画有兴趣，这个时期都可以重新画起，搞一个画板，夹上一张纸，可以画任何你想象到或者看到的事物，不需要太费神的追求画的质量，主要在于在画的过程中可以十分放松，再放些轻音乐就更完美了。

找好姐妹聊天：总有些话或者小抱怨是跟老公说不明白的，这时候就可以找闺蜜好好畅聊一番，如果家离的近，正好可以散步过去，如果家离的远，则可以使用固定电话，注意使用有绳的那种，辐射会比较小。

上胎教课：一般的医院都会有产前胎教课推荐，建议与老公一起报一个，一起学习，一起进步。36周后可以按照正确的抚摸肚皮方式进行胎教，让老公养成与胎儿说话的习惯。准妈妈正确抚摸肚子的方法

做小衣服小裤子：准妈妈如果对手工制作比较感兴趣的话，孕期则可以试着为宝宝制作一些小衣服小裤子小鞋子小袜子小帽子小手套，甚至是小尿布。

慢慢罗列购物清单：孕晚期时可以开始慢慢的罗列宝贝出生后需要的物品，不断的完善这些物品。另外孕晚期散步逛街也有利于顺产，不过最好都要有人陪同，也不要拎重物。

布置婴儿房：如果有为宝贝准备婴儿房，那么孕晚期布置婴儿房是件十分有趣的事情，看到房间里的物品一点一点的增多，想象宝贝出生后玩耍欢笑的样子，有利于转移对生产的注意力。

各位准妈妈们，以上这些有找到适合自己的消遣活动么？你是否还有其他更好的活动可以与大家一起分享呢？欢迎留言噢～希望每个宝宝都可以健康快乐的成长！

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