【动作】过年在家怎么动?徒手就能保持人鱼和马甲哦!

2015年02月19日 墨尔本悦动生活馆

1、平板支撑

2、空中脚踏车

3、卷腹

4、猫式拳踢

5、深蹲

6、独木舟式扭腰

7、哑铃、拉力器健身

8、健身球

9、跳绳


(图片来源于网络)


墨尔本悦动生活馆：Mel-Fitlife

品牌推广、合作QQ：1390566563

最前沿的健身教学、最精彩的深度美文、

最神秘的生活创意、最精典的饮食配方。

更有墨尔本好商推荐，敬请关注！

悦动生活馆，悦动悦年轻！


收藏 赞 已赞
猜你感兴趣
可以吃的化妆品 NU-LAX 乐康膏 天然果蔬排毒润肠膏
悉尼购
你知道加拿大人也过春节的嘛？
加拿大旅游局
从澳洲到中国，这届年轻人爱上“二手经济”
澳微帮
实用干货 | 手把手教你如何申请ABN、TFN！(多图)
澳洲红领巾
Justin Bieber澳洲行再爆猛料：亲自挑选12嫩模上豪华游艇开派对！！
澳大利亚时报
【一对蛇精病！】澳洲一对夫妻竟自称拥有两千年记忆！并且自称自己是耶稣！这人脑子有病吧！
悉尼ing
为什么要拿新西兰的PR，原来拿了PR有那么多好处，怪不得那么多人在抢！
新西兰商业移民
【澳洲产品】你真的知道UGG吗?澳洲十大畅销UGG品牌
澳游圈
澳洲华人福音！比电视盒子更好用的看电视平台！终身免费无广告，国内热门电视台直播应有尽有！电视、手机、电脑都可用！
侨居澳洲资讯
一场饺子引发的劳务报酬大战！基督城华人食品公司被罚1.5万纽币，雇佣关系局表示：你们犯的错太多了！
走进新西兰
天降暴雨！新州沿海洼地恐遭巨浪吞噬，豪宅被毁，居民疏散！
澳洲同城网
油画教程：石膏底子的制作方法及特点
油画