1. 宝宝不能从母体获得足够的益生菌源时：

剖宫产和非母乳喂养的，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，应适量补充益生菌。

2. 宝宝身体不适时：　　

消化不良、牛奶不适症、急性腹泻、大便干燥、吸收不好、营养不良时，可给小儿补充益生菌。　

3. 宝宝断奶、换奶，添加辅食时：　　

宝宝断奶、更换奶粉、添加辅食，出现不适症时，可以用补充益生菌的方法进行调节。　　

4. 宝宝生病，服用抗生素时：　　

宝宝生病，服用抗生素后及时补充益生菌，有利于肠道菌群恢复平衡；　

5. 宝宝免疫力低下时：　　

季节变换、受外界病毒感染，宝宝免疫力低下时，能够有备无患。

       相信各位妈妈都知道吃益生菌的确可以帮助增强宝宝的抵抗力，但是随着天气、饮食、或用药等外界环境的变化，肠道内的菌群状态也在不断变化，有益菌容易流失。虽然人体也有自我调节菌群的功能，但是对于宝宝来说，及时补充益生菌可以加速调节肠道菌群平衡，避免“空窗期”带来不适或病症。

       而且，益生菌是通过调节人体微生态来改善身体功能的，而改善身体功能是需要一个过程的，过程的时间长短往往会有个体差异，主要和宝宝原来的身体状况。因此抵抗力的维护和提高，需要一天天坚持累积。

       补充益生菌要持之以恒才能起到良好的效果，也存在个体差异，正常情况一周内宝宝食欲会明显增强，对于0-7岁宝宝来说，注重肠胃的调理不仅有效促进宝宝肠道的消化吸收能力，还为肠道筑起一道屏障，完善和加强宝宝的消化系统，从而起到增强宝宝机体免疫力的功效。

      有数据显示，儿童服用益生菌冲剂3个月后，患感染性疾病的相对风险减少25%。可见坚持吃益生菌可以让宝宝的棒棒抵抗力得到续航，生病的几率大大减少。

        宝宝在母体内是无菌的，在出生的同时身体就会接触无数的菌，在宝宝出生后2~4个小时内，各种不同的菌群就开始进入他们的体内了，在出生几天后，宝宝的胃肠道中就会定植细菌。如果有益的正常菌群能够不停地发展，对宝宝今后健康迅速成长起着非常重要的作用。因为益生菌本身就是人体内的有益细菌，就算是过量的话也会排出体外，所以对人体是没有任何毒副作用的。

人体在某些不利情况下，如服用抗生素、疲劳以及遭遇压力、机体免疫力下降等，有害菌会趁机迅速繁殖，释放大量毒素，使肠道呈碱性。　

　     健康肠道菌群被破坏，人体会出现一些不适症状，如腹鸣，腹胀，便秘甚至腹泻等。在这种情况下，就需要服用益生菌制剂，来帮助恢复肠道健康菌群。

既然益生菌有这么多的益处，那么怎样合理安排进食时间才能使益生菌的作用达到最大化呢？在进食益生菌的过程中又该注意哪些事项呢？      

1. 最佳服用时间是早晨，胃酸低，有利于益生菌吸收。

2. 在早饭前或者随餐一起服用效果最佳。

3. 37度温开水，与热饮热食隔开30分钟服用。

4. 使用益生菌时与抗生素等药物间隔至少2个小时。

5. 益生菌属于厌氧菌，独立小包装的益生菌开封后可能会被氧化，所以一次没有吃完的在服用可能会失效。