家长们平日应该如何留意孩子，来察觉孩子是否有异常？比如，是否遭到同学孤立？是否受到同学欺负甚至欺凌？
今天，就来谈谈如何辨别孩子有没有被欺负，一旦发生这种事情，身为家长又该做些什么呢？
如何辨别孩子是否被欺负
在孩子选择沉默的情况下，就需要家长们对孩子多了解、多观察，一旦发现反常行为，要及时深入了解并做出反应。
不同年龄阶段的孩子在受到伤害或者欺负后，往往会发出不同的信号，如果家长们感到了这些异常的信号，一定要引起注意。
幼儿阶段
还在上幼儿园的孩子在受到伤害或者欺负后，往往无法在家人面前进行清晰表达。所以家长们在观察孩子时，可以多注意孩子身体、行为习惯、贴身物品的变化。
身体伤痕
身体出现伤痕是最直观的信号，如果孩子身体表面无缘无故出现淤伤、抓伤等人为伤痕，就很可能受到了伤害。
睡眠出现问题
年纪较小的孩子很容易因为外界的刺激而导致作息上的变化。失眠、噩梦、尿床等问题很可能是孩子遭遇暴力侵害时出现的表现。
个人物品丢失或者损失
家长经常帮孩子整理个人物品，这时可以重点关注一下。如果孩子的鞋子、文具、衣物等个人物品经常丢失或者破损，家长一定要留心。
小学阶段
小学阶段的孩子，心智发育还不健全，承受能力较低，被欺负后往往会表现出惊恐慌张的模样，很容易选择逃避上学。家长应该多关注孩子的日常起居、思想变化。
自我伤害倾向
受到暴力侵害的孩子，在心智还没有发育健全的情况下，很可能出现自我伤害或者自虐的倾向。孩子以任何形式进行的自我伤害，都需要引起高度的重视。
不愿意上学了
如果平时很乖巧、总是准时上学的孩子忽然出现无端逃学、装病请假的现象，家长们可要注意了，有可能不是因为孩子厌学、不想上学，而是在学校被人排挤、欺负。
上厕所等习惯改变
孩子非要回家才上厕所，或是非要回家才使用浴室。学校的厕所、浴室很可能已经成为他在学校受到伤害的暴力场所。
中学阶段
初高中阶段的孩子，大多处于青春期，很多事情不愿意和父母倾诉。即使在学校受到欺负，一般也会选择自己默默忍受。处于这个阶段的孩子家长，一定要注意观察孩子的情绪和言行异常。
抱怨有同学针对他
千万要重视孩子语言上的信号。如果孩子抱怨有同学针对自己，这是孩子在向家长寻求帮助的信号。家长可以先提供一些可行的方法教他试着缓解这种情况，并在一定时间内加以询问。如果孩子说的是长期的针对，那就更得多加注意了。
自尊心受挫
如果孩子经常回到家都带着伤心、沮丧情绪，很可能在学校受到言语诽谤等精神方面的伤害。在学校受欺负的孩子，可能会变得更加依赖家长，并且变得孤僻、怕生，没有自信。
欺负兄弟姐妹或更小的孩子
在学校受欺负的孩子有时会转换角色变为施暴者。如果向来乖巧的孩子开始欺负兄弟姐妹或者更小的孩子，有可能是他自己在学校遇到了伤害。
如果孩子受到欺负
家长应该这样做
如果孩子在学校受到了伤害，除了追究施暴者的责任外，家长更应该关注孩子的身心健康。
家长能否处理得当，对孩子的影响非常大。处理得好，能起到保护孩子、教育孩子的作用，也有利于孩子敞开心扉，走出阴影；但如果处理不好，反而不利于孩子成长。当孩子被欺负时，试试下面这几点：
冷静，最重要的是孩子
当孩子愿意给你讲述自己被欺负的情形时，请保持冷静，不要慌张。
他们谈论受害时可能是平静的也可能是害怕的，但无论是哪种情况，作为他们最信任最亲爱的家人，你都应该很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。告诉孩子无论发生什么事情，父母都会站在他这一边，支持他。
你坚定的回应可以帮助孩子形成他的态度，这意味着你们将开始一起着手解决这个问题。
共情，先别追问过多细节
如果孩子是被同伴欺负，不要一味地安慰孩子别和对方计较，因为这有可能让孩子误以为被欺负是因为自身的问题，让孩子陷入更深的痛苦与自责。
对孩子表达共情是很有帮助的，这在很大程度上向孩子传递出这样的信号：他们所描述的事情并不是成长过程中的一个“常态”，你对于他们遭受的残酷对待感到非常痛心。
接纳，父母绝不抛弃你
孩子在学校受到欺负后，很容易出现极端的情绪，比如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等。这个时候家长要宽容对待，因为孩子很可能正处于应激状态，不要对他产生二次伤害。
一定要让孩子明白，无论发生什么，在他的身后都有个强大的后盾，他不用畏惧强权，爸爸妈妈会给他应有的保护。要让孩子相信他能依靠你。
安抚，先平复孩子的情绪
孩子在极度缺乏安全感的时候，更看重别人的关心和关爱，这是要在第一时间让孩子感受到的。
越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。另外，让孩子看到你处理这件事的态度和方法，对他来说也是学习应对问题的机会。
感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢
告诉孩子你很感谢他有勇气告诉你这件事，勇气对于克服恐惧、尴尬和自我怀疑是一个很重要的肯定。同时也肯定他：只有你愿意谈到这个事情，家长才有机会可以帮助他，这也是很了不起的。
比较有效的一种表达方式是：“我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。”
陪伴，长久地给予支持
和孩子谈论欺凌事件之后，进行追踪询问也是很重要的。因为这并不是一次单一的受伤害行为，它经常重复发生，所以家长和孩子间一次对话不可能解决整个问题。
在最初的谈话过后，家长应该时刻和孩子保持联系，确保孩子身体和心理的健康，持续地给予支持，跟他们讨论哪些方法是有效的，对孩子进行长期、正确的引导。
追责，用法律武器保护自己和孩子的权益
当得知孩子被暴力伤害后，家长们一定要主动站出来，拿起法律武器来保护自己的孩子，而不是选择逃避。
一定要让那些伤害孩子的人得到应有的惩罚，千万不要抱着大事化小，小事化无的态度，否则他们将会用另外一种方式伤害更多的人。
家长们要时刻牢记，对施暴者别心软，对自己和孩子的权益，别太将就。
教会孩子自尊自爱和自我保护
从日常教育做起
家长不能24小时陪在孩子身边，不能成为一把实时的“保护伞”，但我们却可以通过平日的教育让孩子最大限度地远离被欺负的风险，那就是针对已经到达一定年龄阶段的孩子，教会他们自尊自爱和自我保护。
作为家长，如果在家中过度打压孩子的自尊，要求孩子对长辈、对他人一味顺从，其实是非常危险的——这样的孩子在学校中，很有可能成为被欺负的对象而不愿发声。
当孩子受到欺负，如果不反抗、不表达，只是一味的自我怀疑，只能增加被欺负的可能性。
父母平日对孩子最适当的教育，是教会他们不去施暴但知道爱护自己，不对任何人露怯但也不会盛气凌人，不主动欺负别人但也懂得维护自己的利益。一旦事态超过了自己的应对能力，也知道想办法寻求家人的帮助来解决。
先学会自爱，再学会爱人，这是每个孩子都应该拥有的一种能力。
风口浪尖上的事件固然令人担忧，但通过对孩子正确的引导与教育，以及我们自身正确的应对方式，我们完全有能力把这类事件的可能性降到最低，一旦发现苗头，也能够及时掐灭。
愿每一个孩子都能享有健康、快乐的生活！
文章来源：中国教育报，版权归原作者，由东莞教育发表
长按识别二维码关注东莞教育！
