马上就要过春节啦！我早就提前饿了几天肚子，等着光吃不胖了（哈哈哈）。

最近连着给国内的亲朋好友发了一波年货，感觉心得也是积累了不少。为了让大家过一个没有长辈唠叨的年，我帮大家挑了一堆礼物，保证让一桌子人心服口服只顾着夸你。

保健品

爸爸妈妈爷爷奶奶七大姑八大姨最喜欢的压轴大项（好长的句子），就是养生产品啊。如果不想麻烦，其实去H&B家买就可以。

大蒜精油胶囊

价格：4.49英镑

这个胶囊的主要成分是蒜素，能够消毒杀菌，顺便清理体内垃圾~同时又不会让口腔产生异味（哈哈）。父母大人和男票都有在吃，推荐给大家。

亚麻籽油胶囊

价格：3.82英镑

除了肠道（也就是人体的下水道），年夜里那些大鱼大肉，对心脑血管的伤害也是不可小视的！特别是海产，每一口都是妥妥的高胆固醇啊。亚麻籽油胶囊可以降低胆固醇，改善高血压，对保健和延缓衰老都有不错的效果。

乳蓟胶囊

价格：5.14英镑

乳蓟写成英文就是Milk Thistle，这种植物提取物能够有效护肝，相当适合常常饮酒的人使用。假如你在长假期间“豪饮”不少，可以服用一段时间这种胶囊。毕竟酒精伤肝嘛，而肝脏又那么重要~

H&B Aloe Vera Colon Cleanse

价格：6.29英镑

H&B家的芦荟精华胶囊，主要作用自然就是通便排毒啦。节假日期间吃了那么多脂肪和蛋白，淤塞在肠道，一定要吃几片芦荟胶囊疏通疏通，气色才不会晦暗，脸上才不会冒油长痘痘~

螺旋藻片

价格：10.29英镑

这个打开瓶子就是一股浓浓的xing味，我是比较不喜欢吃，因为小时候被我妈强行按着头吃过，而且那时候还只有那种很恶心的（墨绿色）的粉！效果感觉因人而异。我爸吃了觉得比较通肠，我吃了则是精力特别好吧，后来我妈怕我失眠就不敢让我吃了。

酵素片

价格：7.59英镑

这个也是帮助维持肠道健康环境的保健品，主要成分是菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶。通肠的效果也是有的吧，但是肯定不如你吃半只菠萝或者半只木瓜来的好就对了。考虑到英国的热带水果又贵又不好吃，不少人都在用这款胶囊。

Pregnacare

价格：6.35英镑

号称“全英第一孕妈妈保健品”，英国医学会推荐的牌子，获奖无数，Boot有售。他家的复合维生素是很多人强推的，不仅补充营养，还增加受孕几率。

如果不想吃药片，还有液体的维他命可以选择。

还有一款很好用的是下面这个哺乳期多种维生素片，孕期也可以服用。补充DHA（对宝宝大脑发育有好处的元素）的，也适合肠胃敏感的孕妈妈服用。

Wellwoman

价格：13.95英镑

这是个专门针对女性的保健品牌，主打增强免疫力和对付各种身体不适，用过的人都说效果好，尤其适合上了年纪的女性。下面这款Wellwoman Max对于失眠和疲劳就有显著的改善作用。

另外一款大受好评的是这个Plus营养片，对改善肤质，消除黑眼圈和月经不调都有显著效果。

还有一款针对中老年女性的，对于改善睡眠和夜间盗汗很有效。

WellBaby

价格：5.45英镑

顾名思义，这款营养产品是针对宝宝的，主要是促进生长和骨骼发育，不含人工添加剂，而且是方便吞咽的液状，口味也是小盆友们喜欢的，适合四个月到五岁的孩子。

另外一款多种维生素液滴适合四到十二个月的宝宝，提供16营养物质，包括人体必需的维生素和矿物质。

Natures Aid Vitamin D3

价格：6.95英镑

成立于1981年，主打营养补充剂和草药成分的保健品。经常得奖，成分百分之百天然。最受欢迎的一款是这个婴幼儿维生素D3补充液滴，可以加载水里，果汁里和牛奶里给宝宝服用，还有专门的滴管。

其他口碑较好的儿童产品还包括DHA和Omega-3液滴。

Haliborange

价格：3.79英镑

这是个给小孩子补维生素和矿物质的品牌，水果口味，主要针对孩子的免疫系统，骨骼发育和脑部发育，吃起来很像糖果，小朋友绝对不会拒绝哒。说到明星产品，当然要数他家的Omega-3软片，吃起来有点像橡皮糖，橘子口味，有的妈妈还用这个奖励听话的小朋友，简直是一箭双雕！

另一款好吃营养的是这个草莓口味的多种维生素软片，妈妈不要和宝宝抢哈。

OptiBac Probiotics

价格：6.99英镑

这是个补充益生菌的营养品牌，最初是由药剂师创立的。创始人自己开始服用益生菌以后，感到效果明显，然后才创立这个品牌，很有神农尝百草的精神哟。

明星产品是这款儿童益生菌补充片。有助于保持宝宝消化系统的健康，进而增强免疫力，对腹泻和便秘的婴儿和儿童有明显改善作用，也适合孕妇和哺乳期的母亲服用。

还有这一款给女性服用的益生菌，不含糖，酵母或者麸质，特别适合孕期和更年期的妇女，专门针对女性私密部位健康的。

蜂蜜

Tropical Forest Honey

价格：4.09英镑

这款价格便宜，喝起来口感有野蜂蜜的酸涩！而且我觉得这款蜂蜜的治愈/消炎效果不比Manuka差，不过也可能是我身体素质比老年人好吧，manuka那么贵自然有他的道理...

Tiptree麦卢卡10+

价格：13.99英镑

Waitrose和Morrison有售，很平价！有效成分含量都不错，大家没必要去买HB的和Harrods的。

Sainsbury自产麦卢卡品牌

价格：15.8英镑

平民超市Sainsbury也是要蹭高大上的，这应该是他家卖过最贵的蜂蜜了，但是有效成分含量超优，吊打市面上一大票贵妇蜂蜜。

茶叶

Pure Gold One Shot Manuka Honey Sachet

价格：17.99英镑

Manuka蜂蜜随身携带包，出差的亲戚最喜欢了。论质量肯定不能和瓶装的比，但是出门在外也能喝上健康饮料，就是一种轻奢了。

Harrods散茶叶

价格：9英镑

好啦...为什么要买这个罐装茶叶，相信也不用我多说了。出身Harrods，价格公道，包装精美，质量也过硬——一份合格伴手礼的条件它都满足了。除了传统口味的大吉岭红茶和锡兰红茶（不要迷信英国红茶...好茶叶都来自亚洲），Harrods的散茶也做各种口味混搭，比如香草口味，苹果口味，柠檬口味甚至巧克力口味。