又是一年年底
年会、应酬、各种聚会
每个人都忙得
像只陀螺
转啊，转啊，转……
旋转于各种场合之间
胡吃海喝的同时
我们忘却了时间
也忽略了健康
和身材
重点是
肥胖只是我们的外在，普通的虚胖可以通过调节饮食和加强运动很快恢复过来，但是内脏的肥胖，却是身体健康的大隐患！
2017年7月，《中国脂肪肝防治指南(科普版)》在上海首发。这是我国首部面向大众的科普版脂肪肝防治指南，旨在提醒大众正确面对脂肪肝。数据显示，脂肪肝已成为中国居民第一大肝脏疾病，儿童脂肪肝亦越来越多。
近年来，脂肪肝患病率不断攀升，已成为包括我国在内的全球第一大肝脏疾病。最近几项基于城市人口的抽样调查显示，中国成人脂肪肝患病率为12.5％－35.4％。脂肪肝已取代病毒性肝炎成为我国居民第一大肝脏疾病。由于中国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，专家预计在不久的将来，我国脂肪肝的患病率还将上升。
专家强调，肝脏是人体最大的“清道夫”，如果大量脂肪在肝内长期沉积，不仅会损伤肝脏，还会严重影响体内营养代谢和解毒功能。研究数据显示，脂肪肝患者出现高血糖、高血压和高脂血症的几率将会提高1到2倍。
不难发现，脂肪肝一方面会导致肝硬化的产生，而肝硬化是不可逆转性疾病，是肝癌的前兆; 另一方面，脂肪肝造成的血脂紊乱，总胆固醇和甘油三酯超标，会成为心脑血管疾病产生的诱因，一些不明真相的高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化都与脂肪肝有着千丝万缕的关系。所以，脂肪肝的危害是全身性的，且具有打击面广、破坏性大的特点，可以说“步步惊心”。
如何预防脂肪肝
哪些人容易得脂肪肝？
1、长期大量饮酒的人：酒精主要在肝脏代谢，“喝酒伤肝”，酒精在肝脏代谢产物乙醛比酒精毒性更大，可直接导致肝细胞变性坏死。饮酒量和持续时间与酒精性脂肪肝的发生有直接关系。
2、肥胖的人：体内库存的脂肪量大，肝脏的负担重，容易引起脂肪在肝脏堆积。
体重指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）2，大于24为超重，大于28为肥胖。
3、有糖尿病、高脂血症、怀孕、高尿酸血症者。
4、不良饮食习惯的人：长期喜欢吃肥肉、油炸、油煎食品等。
5、不喜欢运动，经常久坐的人。
6、经常接触工业毒物的工人：接触铜、苯、四氯化碳、氯仿等。
经常服用有肝损害药物的人：四环素、雌激素、强的松、核苷类似物、胺碘酮等。
7、老年人：年龄增大新陈代谢功能逐渐衰退，运动量减少，形成脂肪肝。
8、遗传因素：有脂肪肝家族聚集史者容易得脂肪肝。
预防脂肪肝除了要保证运动之外，还要适时补充保肝宁。
你听说了吗
啥？
Wealthy Health的断货王保肝宁回货了！
真的？我前几天还买不到呢！
那还等什么，年底这么多活动，当然要买瓶保肝宁陪伴左右。
