1、过年也别让自己停下来，健身or读书，身体or灵魂，必须有一个在路上。

2、悦动是为了在别人面前脱衣服时毫不羞愧地迎接羡慕的目光。

3、与其一整天的饱腹，再后悔吃了什么，不如悦动一场，享受第二天的酸痛。

4、脸蛋不能选，但身材可以练。

5、负担生活之重，需要你变得更强大。

6、应该感谢那些嘲笑你胖的人，是他们让你坚持在30分钟慢跑后，还能再做10分钟俯卧撑。

7、以为人的天性是懒惰，不过是逃避现实的借口。其实当你想放弃的时候，那些比你强的人，也在面对同样的诱惑。往往就是那些瞬间的坚持，决定了最后的不同。

8、没有前进的动力了，想想是什么让你站在了这里，别浪费曾经的努力。那些跑完每一段历程后迎面吹来的微风，就是继续下去的最好慰藉。

9、自己吃着汉堡，却抱怨别人身材为什么比你好。自己拖延散漫，又羡慕别人成绩高。看着别人和自己的差距越来越大，难道，你就只能在屏幕上羡慕别人？

10、你努力的汗水，身体会留下证明。

11、不要在最好的时光里，只是一个胖子。

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