60岁后的男人和女人都有自己该有的样子，说得太精辟了，我第一个举双手赞成！

生活中难免有忧愁，只要保持乐观的心态，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。

所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。

人生是一张没有回程的车票，因此，老了的我们心里应该踏踏实实的，潇洒应对生活中的每一刻！

退休了，本该“退居二线”休息休息了。但很多中老年人还是放不下，还要给子女赚买房车钱，给孙子赚学费钱……搞的自己压力山大。

其实，到了六七十岁，再能干的男人也不应该往自己身上施加压力了。不要咸吃萝卜淡操心，总操心这个，操心那个，每个人都有自己的坎，儿孙的路，还得他们自己走才行。

衰老是自然规律，谁也逃不掉，也不能违背。但是也没必要总记着，还每天都念叨一遍，这只会让你老得更快。

退休后，男人们不妨把年龄当个数字，保持一颗“不老心”。每天只想着要做的事情，过得轻松快乐！

60岁后的女人就像是珍藏得恰到好处的美酒。走过或苦或甜、或浓或淡的时光，浑身上下透着岁月沉淀的浓香，让人闻之即醉。

60岁后的女人心胸似海、大度如水，是真正的宽容。每一个微笑和意会，都让周围的人感受到那圣洁的母性，温润着心田。

退休后女人更要多花点钱买一些漂亮的衣服，让自己能够在年老的时候依然光鲜美丽。穿得好看了，才会越活越年轻，这样更有利于健康长寿。

不过，我们需要懂得，与其不停的买很多价格便宜的衣服，不如选择几套适合自己气质与身材的高品质衣服。这样既能让自己端庄美丽，也算得上是另一种节约。

退休后女人更要将钱投资在绿色健康的饮食和生活方式上。日常要选择营养丰富的食物，保持规律的作息，选用高品质的生活物件。

也要定期去医院体检，了解自己身体的最新状态，预防或者及时治疗身体的病痛。这个过程看似花钱，实则省钱，健康的身体是一切的基础。

人生犹如一只碗，能装的东西都是限量的。如果你装的都是烦恼，那就没有空间留给快乐；如果你装的都是抱怨，那就没有空间装下幸福。所以，要学会为人生减负，丢掉烦恼，装下幸福和快乐。

这个世界上没有什么人或者物品可以永恒存在，所以调整好自己的心态，让自己尽量的快乐吧！能吃就吃，能喝就喝，能睡就睡，天塌下来还有高个子顶着。

善待自己，就是善意的对待自己，微笑人生。人到老年，要过得舒坦，活得潇洒。善待生活，善待他人，其实也是善待自己。

年轻时，不珍惜时光，总觉得来日方长，过了今天还有明天，而老了之后才痛惜时日不多，无法挽留。每一天都是鲜亮的日子，每一天都是全新的开始，每一天都有神奇的故事；每一天都有崭新的篇章，每一天都有生命的歌唱，每一天都应该精彩飞扬。

年轻时，总觉得养儿防老，把希望寄托在儿女身上，老了之后才感到养老防老更多的是靠自己，靠老伴相依为命相互关照。

有一句话说得好：有一种智慧叫装傻，有一种境界叫大智若愚。老了学点儿“装傻”，于己大有益处。

友谊是我们成长路上的一种强大的力量，是沙漠里的一片绿荫，是寒冷冬季里的一簇火焰，是一笔富可敌国的财富。

友谊需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。一个真正的朋友会与我们分享快乐与悲伤。在关键时刻，他或她总会站在我们一边，帮助我们。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年朋友们，应把老年作为人生的第二个春天，把离退休视为老有所为的新起点，退而不休献余热，老不倚老写新篇，才能夕阳美景更灿烂。

送给所有的中老年朋友们，祝大家都能永葆青春，无论是60岁、80岁，还是100岁，都能开心、美丽、幸福！