DHA俗称脑黄金：
属于一种ω-3不饱和酸（二十二碳六烯酸），也被称为“聪明因子” ，是一种人体必需脂肪酸，自身不能合成。对宝宝大脑及视网膜系统发育起着重要的作用！主要存在于大脑、视网膜、心脏和乳汁中。
（不同的树突）
DHA是人类健康不可缺少的营养要素之一，
DHA在孕妈及宝宝发育过程中怎样发挥作用的，
下面就和各位分享一下DHA的神秘所在!
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DHA和宝宝的大脑
DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。英国脑营养研究所克罗夫特教授最早揭示了DHA的奥秘：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，强记忆与思维能力、提高智力等作用尤为显著。
＃大脑发育缺乏DHA＃
当缺乏DHA时，宝宝的脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。
胎儿期到6岁又是宝宝大脑发育的关键时期。因此孕妈妈一定要在孕期就开始补充DHA。
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DHA和宝宝的眼睛
DHA是视网膜的重要组成物质。促进视力发育，提高视力敏锐度，接受更多的视觉刺激，提高认知能力和视觉敏锐性。
有研究显示:162名非早产儿摄入足量DHA，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。
＃视网膜发育缺乏DHA＃
视网膜细胞的50%为Ω-3脂肪酸，其中DHA占93%，视网膜组织中缺乏DHA时视觉功能受损，视敏度发育迟，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。
国外学者研究发现，多动症患儿体内DHA水平低于正常儿童，而一些DHA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。
相对于正常成人，孕期（尤其是孕中期后）DHA需求量会提高，因为此阶段的孕妈不仅要应付自身需求，同时还要满足胎宝宝的营养需求。
孕中期，胎儿脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，而发育成优秀的大脑却需要1000亿个脑神经细胞构成，所以就个孕中期到产后六个月是决定脑细胞是否够数量的重要时期。而胎儿所需的DHA必需通过胎盘由母体供给。
DHA对孕妇的作用
✔促进胎儿的脑细胞和视网膜发育
✔补充因孕育宝宝而流失的DHA,促进孕期健康
✔能帮助减少产后抑郁症的发生机率
✔延长有早产风险的孕妇妊娠期
专家表示，平时膳食摄入DHA的量是远远不够的，而且转化效率很低，所以需要另外补充DHA营养品。
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母乳
一般母乳中DHA的含量约为总脂肪酸的0.3%，是最好的DHA来源。然而母乳中的DHA含量与母亲的饮食结构、营养状况密切相关，母乳中的DHA是否满足宝宝需求，还需结合宝宝的发育情况。
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配方奶粉
配方奶粉中添加的DHA通常为鱼油型、藻油型两种，鱼油DHA受污染概率大，因此当前以藻油DHA为主。添加了DHA的配方奶中，DHA含量应该达到总脂肪酸的0.2%-0.5%，约为20~60mg/L。
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补充DHA(藻油与鱼油）
微藻是海洋食物链中的初级生产者，也是Ω-3多不饱和脂肪酸的原始生产者。鱼油主要来自深海鱼类，富含DHA、EPA。随着环境污染越来越严重，鱼油被污染的风险越来越大。
藻油DHA与鱼油DHA相比较，鱼油DHA中含有一定比例的EPA，也是一种不饱和脂肪酸，EPA有扩张血管，降低血液粘稠度的作用，主要从深海鱼油中提取。
温馨提示：
藻油DHA适合孕妇及婴幼儿。
鱼油DHA（含有EPA）更适用于老年人、成年人。
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间接来源
自然界中的DHA前体(α-亚麻酸)，广泛存在于坚果和植物油脂中，如亚麻籽油、葵瓜子、花生等坚果，它在体内可部分转化成DHA，从而被人体利用。但α-亚麻酸的转化率尚不明确。
培芝DHA藻油凝胶糖果 孕妇型
产 地：新西兰
规 格：每粒含200mgDHA*60粒
适合人群：备孕、怀孕、哺乳期妈妈、成人
食用方法：直接服用或刺破胶囊直接滴入食物中随餐食用
食 用 量：每日1-2粒
培芝DHA藻油凝胶糖果 儿童型
产 地：新西兰
规 格：每粒含100mgDHA*60粒
适合人群：0-6岁婴幼儿及儿童
食用方法：直接服用或刺破胶囊直接滴入食物中随餐食用
食 用 量：每日1-2粒
