澳洲学习压力被排世界最前列!8成学生感到焦虑,过半学生难以入睡!你还好吗?

2018年09月16日 墨尔本留学圈


每天起床第一句,先给自己打个气。


我天朝学子迫于沉重的学业压力,纷纷出逃,来到澳大利亚,以为从此解放天性,不用再受那奴役苦。


呵呵,骚年,Too Young Too Naive你费这老大劲,跨越太平洋,没曾想是从一个坑跳到了另一个坑。


世界经济合作与发展组织对全球72个国家进行了调查,发现澳洲学生的压力超过大多数国家,学生都被繁重的压力压得喘不过气。



老祖宗说的好,学海无涯,你是怎么游都游不出去的。



澳洲学生压力居前列


澳大利亚青年心理健康基金会和全国学生联合会于2017年进行的一项研究显示:


* 35%的学生曾有自残和自杀倾向

* 83%的学生感到有压力

* 82%的学生缺乏活力和动力

* 79%的学生感到焦虑

* 56%的学生有睡眠问题

* 53%的学生感到恐慌

* 59%的学生感到绝望/毫无价值

* 76%的学生感到情绪低落


归结为四个字:压力山大


为什么压力大呢?澳大利亚大学宽进严出,进入大学只是漫漫长征路的第一步。


高居不下的挂科率和价值两台IphoneXS的重修费,能令部分学生虎躯一震,好好学习天天向上。另外政府数据显示,只有2/3的学生能顺利毕业,低毕业率促使另部分学生默默放下手机,发奋图强。


和国内“一考定终身”的考核方式不同,澳大利亚大学的成绩包含多种平时分,例如Essay,Individual Projects,Group Projects,Presentation,Quiz,Attendance等等。NPC(教授)每周发布新任务,花样繁多,包您满意。



从此,我不仅知道学校附近哪家拿铁最提神,也将哪栋教学楼能通宵探查得一清二楚。


从此,我不再关心脱单,只在乎如何解决脱发。



引发心理疾病——无端恐惧症


造成澳洲学生压力大的主要原因是学习负担重,人际关系问题,经济困难等。在澳洲职业教育和大学机构中,学生的压力和焦虑已经非常严重,35%的学生在过去的12个月里有过自残或者自杀的想法。


昆士兰大学曾经对6500名学生做过调查,结果显示65%的学生表示自己承受了高强度的精神压力,超过一半的学生患有无端恐惧症(panicattacks)以及失眠问题。


他们常常感到绝望,认为自己一无是处。



孤独的求学者


Local学生学习压力如此大,留学生所承担的压力不言而喻。今年, Studiosity进一步研究,发现由于独自求学的压力导致51%的大学生曾考虑放弃学位,留学生是这类人群的代表。



我们主要面对语言,文化和课业三方面的压力。


首先是语言压力。我们需要花更多课后时间,重复听record,看ppt和reading,去弄懂这句话是什么意思,教授课上说的那个词是什么。尽管如此,许多留学生面对“How are you?”的第一反应,还是“I am fine,thank you. And you?“ 


其次文化差异导致笑点都Get不到一块。当老师讲了个段子,Local学生笑出了猪叫,而你的脑子里全都是??????却不得不尬笑两声以示合群,演绎留学版的“你的笑只是你穿的保护色”。



最后是学业压力。较之本地学生,留学生的学业压力有过之无不及。留学的高成本,导致大家对自己提出更高的要求,期望能用最好的成绩来报答父母,如此负担心理进一步加重了学业压力。



多数留学生的日常:早上起床去图书馆,一坐一整天。晚上敷着面膜熬着夜,枸杞咖啡护肝片。


最后分享两个单词,StressedDessert,将“压力”反过来变成了“甜点”。虽说苦海无涯,也可以苦中作乐。


不管怎样,父母最希望大家健康快乐每一天。




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