文|美国留学中心

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一个人漂洋过海，来到一个陌生的国度，既兴奋又害怕，一边迫不及待想要开启全新的生活，一边又被各种文化冲击搞得小心翼翼。

时而嗨起来，时而丧到爆，据说那些踏出国门的留学生，都会经历以下五个阶段，反反复复的小情绪，可真是磨人的小妖精呢~

来看看，说的是你嘛？

第一阶段：哇靠，我爱新国家，我爱新环境，世界太美好了！

你终于抵达了新的城市，天气不一样，食物也很棒，有很多新伙伴一起聊天，还有很多事需要打理和安排。

此时的你，正处于与新国家的「蜜月期」，虽然环境已经变得完全不同，但是新的体验和经历会让你觉得兴奋和好奇。

第二阶段：好想我妈，好想我的猫，好想楼下小卖部，呜呜呜…

当你对新生活的好奇感渐渐降低，你就进入了「敌对期」，你可能因为语言或者生活习惯等方式而遇到很多棘手的情况，说不定还会感到委屈和失望。

独自一人异国他乡，其实你明知道那些挑战会让你成为更坚强的人，但是，你还是开始希望有家人和朋友在身边，你开始怀念曾经各种美好幸福的时光。

第三阶段：好吧，没办法，老子还得顽强生活！

渐渐地，你开始适应独自一人应对各种情况，身边也慢慢有了熟悉的三五好友可以互相照应，进入「调整期」的你，看起来坚强又独立。

你会开始真正地去了解这个国家和文化，尽量避免自己因为文化差异而感到孤立或害怕。你已经开始做一名合格的国际学生了。

第四阶段：哦哟，小日子充实又滋润，这里简直就是我的家啊！

你已经可以熟练地应付各种情况，也已经充分了解当地的风俗与文化，无论是作为留学生、旅客还是其他身份，你都可以游刃有余。

在这个你与城市的「相互依赖期」，你会主动地去探索各种新事物，接触新的人，每天过得多姿多彩，乐不思蜀。什么小悲伤，什么小懊恼，统统丢到九霄云外~

第五阶段：卷铺盖回家，诶？好不适应，我该怎么办啊啊啊啊啊！

出国留学的人难免会遇到这样一个很奇怪的情况，在外留学几年，已经熟悉了那个国家的生活方式，重新回到故土，一切都要随之转变。出国遇到文化冲击，回国也一样。

在这个「重新适应期」，你需要和家人重新磨合，也需要找回自己曾经的生活习惯。

或许你兴冲冲想要跟别人分享你在国外的经历，然后发现对方全程一张木讷的脸，你才明白，有些情绪是不会相通的。

所以，从国外回来，你同样要做好心理准备~

无论你将要去哪个国家，留学生涯都会是你人生中最最最宝贵的财富之一。

你学着坚强，学着独立，学着一个人应对生活中的全部问题；

你试着探索，试着包容，试着一个人在疲惫的时候满血复活。

你会成为最好的你，

这一点，我很确信。