“吃”这件事
对于吃货们来说
真的是超超超超享受！
虽然每一个国家每一个城市
甚至每一条小街道
都有着各种各样的美食
但是
“午饭吃什么？”
“晚饭吃什么？”
这个重磅难题
依然会使我们随便吃着
Junk Food
至于早餐
不知道吃什么
干脆不注重了！
“今天吃什么？”
一个简单的问句却寓意着
不健康的饮食方式
正在蔓延到更多的人日常生活中
是导致不健康生活方式的直接原因
（1分30秒！建议有没有流量都要看，因为，很！受！益！）
很多人觉得
想要“管住嘴”不贪吃
真的是很难
一个念头就将自己否定了
可往往是
只有你真正认识到健康饮食的重要性
才有足够的动力下去
吾日三省吾身：
今天吃的什么？
足够健康吗？
对身体有益吗？
大多数都给出了答案：
NO！
而劳莉的答案却是大大的
YES!
（视频截图）
劳莉从参加第一届泰拳开始
就在Chole教练的指导下
开始有计划的训练
和健康饮食
到这次的参加
劳莉已经是
有两三年的
健康饮食习惯的
“老学员”了
（劳莉的健康饮食搭配）
“30天健康饮食挑战”
对于我们这些天天鸡鸭鱼肉、
油炸煎煮不离口的吃货来说
听起来简直太难了
但是劳莉表示
很！简！单！
因为：
劳莉自己意识到健康饮食的重要性
坚持下来成为了一个必然事件
（劳莉的健康饮食搭配）
有人为了减肥
盲目的节食断流
这是大错特错的一种行为
在Chole教练的耐心指导下
合理的搭配饮食
通过健康饮食
补充身体所需的各种微量元素
有效帮助减脂塑形
在“30天健康饮食挑战”的过程中
不仅身体素质会增强
耐心和毅力也会有大大的提升哦
（劳莉的健康饮食搭配）
健康饮食不是一件难事
但是一件很考验自己的事情
劳莉在健康饮食挑战方面
真的可以堪称“毅力女神”
（30天饮食冠军领奖）
通过自己意识上的改变
将健康饮食坚持了如此之久
劳莉不会为今晚吃什么而犯愁
因为健康饮食计划
早就帮她规划出了一天的食物搭配
（劳莉的健康饮食搭配）
红烧肉、大盘鸡、炸酥鱼、煎蒸饺...
这些我们想想就
流口水的食物
早就被劳莉拒之门外了
通过Chole教练的指导
自己逐渐意识到吃什么才是健康的
在掌握了Chole教练的“独门绝技”之后
剩下的就是自我坚持
为自己定制一个计划
养成健康饮食的习惯
你会发现
最好吃的食物
就是亲手为自己准备的
每一次“营养搭配”
开始健康饮食以后
就再也不是看着什么都想吃
看着什么都想要
看着什么都想买的“猪猪女孩”了
从此在超市买到的食材
就是两个字
精致！
比起cardio
健康饮食更容易坚持下去
健康饮食开始之后
再也不用为“今天吃啥”犯愁了
并且
吃的都对，还不浪费！
心动不如行动
我们在“30天健康饮食挑战”等你！
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