世界卫生组织近日发布了一份报告，针对各国人民的体育锻炼水平，评出了世界上最“懒”的20个国家。

新西兰赫然在列，排在第14位，全国有42.4%的人口，每周的活动量没有达到世卫建议的水平。

紧随新西兰的是德国，42.4%的德国人锻炼不足。

排名第一的是科威特，有67%的人口都没有达到建议的活动量。

而最爱动的国家是乌干达，只有5.5%的人口锻炼没有达标。

这个报告还将各国男性与女性的活动量分别进行了调查

从下图可以看出，各国男性锻炼的水平，颜色越深的国家，其男性越不爱动。

新西兰的男性和美国、德国、意大利、日本等国男性在差不多的梯队上。中国男性表现不错，锻炼未达标的人口没有超过20%。

而下图则显示的是各国女性锻炼的水平，颜色越深的国家，其女性越不爱动。

新西兰女性的运动水平和美国、印度、埃及、意大利、英国、法国等国的水平差不多。中国女性明显更爱运动，未达标人口亦未超过20%。

两个图对比来看，女性的运动量总体上都比男性要少，全球有32%的女性运动量都没达标，男性则是23%。

专家认为这是因为女性更少参加体育活动，即便是锻炼，也倾向于低强度的锻炼。

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根据世界卫生组织的要求，人们每周应该进行至少150分钟骑行或者快步走等中等强度的锻炼，

如果是跑步等剧烈运动的话一周应该要达到75分钟。

专家们表示，这次的调查结果令人担忧。

“这意味着全世界有14亿成年人因为不爱运动，面临着更大的癌症、糖尿病和心脏病风险。”

“人们急需认识到体育锻炼的必要性。”

红色标出的是最不爱锻炼的十个国家，绿色标出的是最爱锻炼的是个国家

专家指出，40-60岁的中年人尤其让人担忧，他们总是将工作和繁忙的琐事，摆在自己的健康前面。