近些年心梗患者暴增！心血管医生：要注意了！,昕乐精准预警微信公众号文章

中国工程院院士，中国医学科学院阜外心血管病医院原院长，著名心脏病介入治疗专家高润霖教授在中国心脏大会上指出：今后10年，我国心血管病患病人数仍将快速增长，防治心血管病刻不容缓。

专家曾说到：三四十年前，我上大学的时候可没有这么多人得冠心病！在医院实习的时候三个月遇到一个心肌梗死就不得了，而现在每天都能遇到这些病！

心梗暴增！多因这些事！

1. 懒得运动

中国人锻炼率非常低，几次全国调查基本上就是百分之十几。而且，经常锻炼的基本都是退休老人，中年人是锻炼率最低的。

上海男性健康研究一项结果表明，体育锻炼量达到或超过每周走路4小时、运动2小时的人，总死亡的危险减少21%，心血管死亡的危险减少24%

2. 爱吃大鱼大肉

中国人用“吃糠咽菜的基因”来吃大鱼大肉，结果把自己吃病了。

以前吃糠咽菜的日子，人们担心的是如何避免营养不良，哪里有什么糖尿病、心脏病、肥胖症。可现在，大鱼大肉成了常态，反而肥胖、心脏病、中风高发。而且，很多人每天没吃够一斤蔬菜、半斤水果。研究发现，大多数人水果的日常摄取量，远低于每天200~350克的推荐标准，只有40.7克。

3. 体重超重

发胖会带来很多问题，高血压、高血脂等，年轻时可能没什么太大感觉，但十年以后，心、肝、肾、脑都要受到影响。

4. 口味变重了

盖浇饭、辣子鸡丁、水煮肉……在外就餐是好吃，但油脂高、调味料太多，不小心就吃多了盐！据中国疾病预防控制中心调查数据显示，2002-2012年，我国城市居民每日食盐量从10.9克降至10.3克。但仍超摄盐推荐标准6克每人每天。

6. 吸烟

在30~40岁年龄段中，60%~70%的心梗患者都与吸烟和不健康生活有直接关系，吸烟更是成为心血管疾病发生的最致命因素。吸烟能产生血管活性物质变化，导致血管痉挛，造成心血管疾病高发，如血栓、心梗等。

7. 晚饭越吃越晚

加班没顾上吃晚饭，干脆吃个夜宵吧！研究显示，睡前两小时、最好是晚7点后避免进食，否则会增加心脏病发作和中风的风险。

8. 压力大、睡得晚

研究发现，平时精神压力大，或有焦虑、抑郁等不良心理状态的人更容易患心脏病。可能与精神压力增加能够引起心律失常、促进动脉粥样硬化发生发展相关。

同昕生物凯昕乐—心梗脑卒中风险因子检测通过检测血液中的动脉斑块发生发展过程中的一系列炎症因子，可以评估血管硬化的程度以及由动脉斑块破裂血栓形成造成心血管堵塞的引发心梗的风险。可根据风险等级，制定健康管理方案，积极做好心血管的保养工作，避免心血管不良事件的发生。同昕生物可以做到3毫升静脉血做检测，为健康保驾护航！提醒大家养成健康，良好的生活方式。