现代的都市人大多患有肠胃疾病
尤其上了年纪的中老年人
除有效治疗之外
还必须经过长期调养才能恢复
市面上各种养胃产品
让人挑的眼花缭乱
可是真正起效的又有哪些呢？
今天就让主页菌来晒一下
那些低调、高效的养胃佳品
螺旋藻
胃病患者只要一日服上8g 螺旋藻，可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右。这样，幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境，最终会逐渐死亡。
无论是慢性胃炎（尤其是萎缩性胃炎）和胃十二指溃疡，癌变危险度都较大。因此以螺旋藻作为保健食品，长期服用螺旋藻对于预防消化道癌变是有意义的。
2
蜂蜜
蜂蜜是一种营养丰富的食疗佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。
临床医学证明，用蜂蜜治疗肠胃疾病有很好的疗效。蜂蜜有杀菌作用，具有调节肠胃功能，使胃酸分泌正常，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果；同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等，都有良好的疗效。每天早上用温水冲泡蜂蜜来喝（不可用热水）一段时间之后皮肤和肠胃都会有所改善。
3
蜂胶
胃及十二指肠溃疡是一种常见病。严重的胃及十二指肠病患者可发生胃或十二指肠穿孔、大量出血。普通治疗常用制酸药、解痉药及粘膜保护剂。
导致胃肠病的主要病菌有幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、大肠杆菌等。幽门螺旋杆菌是胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎的重要病因。
蜂胶是天然的抗菌素，且无抗生素产生的副作用。同时蜂胶具有良好的成膜性，能够形成一层保护膜。胃肠病患者食用蜂胶，不仅温和有效，而且不会引起消化道寄生菌群失调。
4
蔓越莓
蔓越莓很多人会想到“女性”保健品，其实并不然。蔓越莓对人体的好处，绝不仅限于妇科泌尿系统的疾病。蔓越莓含有特殊化合物，除了具有防止泌尿道感染功能外，还助于抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。
胃部疾病一般都是幽门螺旋杆菌导致。所以蔓越莓就具有抑制这种杆菌吸附在肠胃的作用，而且还可以有效的预防胃癌或者是胃溃疡疾病的发生。
5
益生菌
胃病多伴随着胃功能的不正常，而胃如果不能正常工作，毕竟会导致消化功能的下降，反酸，厌食，各种症状就随之而至。补充益生菌虽然不是解决胃病的“根本”。服用益生菌不仅可以帮助肠胃吸收，促进肠胃正常运作，更能够提高我们整个机体的免疫力，对胃病的恢复也是很有好处的。
6
养胃粉
甘草口味，
成人每天最多三勺，
养胃健胃全靠它！
俗话说的好
得了胃病三分靠治七分靠养
所以养护才是重中之重！
求医之前先求自己
养胃调理小妙招：
1、最重要的是一天三顿要定时、定量。给自己设定一个时间表，然后严格遵守
2、少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。入睡前两三个小时不要再吃东西，容易影响入睡，如果觉得肚子空可以喝水
3、戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
4、尽量少食或不食豆奶、牛奶等
5、馒头养胃，不妨试试作为主食
6、其他蔬菜水果类食物也不能缺
7、饭后不宜运动，最好休息一下，等胃部的食物消化得差不多了再开始工作
8、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果，适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜
* 饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹
胃病需要调理
良好的生活环境、健康的饮食习惯
配合适合自己的保健品
最终“养”出好肠胃
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谢谢支持，我们下次见啦，么么哒！
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