怀孕之后真的很辛苦，再也不能放飞自我了，更多的时候都在考虑宝宝的健康问题。孕妈都知道，等宝宝慢慢长大，肚子微微隆起之后，弯腰就会变得不方便。而且弯腰会对腹部有压力，宝宝也会受到伤害。可是出了弯腰以外，还有哪些事情孕妈要特别注意呢？今天女神带着大家学习一下。

1.不要蹲着

很多孕妈怀孕之后，有的全职在家，但是也一点也不闲着。每天都忙些家务，只当是孕期锻炼了。比如扫地拖地，洗碗做饭一样都没有落下。比较细致的孕妈，如果地板擦不干净，还会选择蹲下来仔细擦洗。如果孕妈长时间蹲着，腹部就会承受过多的压力，这样对宝宝来说是非常不好的。如果有那么长时间蹲着，猛地站起来还有可能出现眩晕的症状，如果摔到了，对宝宝对孕妈的伤害都是非常大的。

2.仰卧直接起身

孕妈在孕期睡觉其实会有很多讲究，尤其起床的时候，腹部不能太过用力。不然就压迫到胎宝宝，尤其是仰卧的时候，起身完全要靠腹部用力才能起床。孕妈可以先侧卧，然后手臂用力把自己撑起来，然后再起身。也可以让老公辅助起床，尽量减少对腹部的压迫。千万不要让人把自己拉起来，最好是全身而动，避免部分位置用力。

3.孕期开车

现在基本上家里都有私家车了，开车出门还是很方便的。可以对于孕妈来说，却有些困难。一方面是安全带对腹部会有压迫，最主要的是方向盘的位置可能会让孕妈开起车来不方便。如果把座椅往后调适一下，可能孕妈开起车来盲区就会变多。平时最好让家人接送，如果去的目的地不远的话，也可以自己走路过去，既锻炼了又降低了危险，一举两得！

女神有话说：怀孕之后，孕妈不仅要照顾好宝宝，更要照顾好自己。尤其是在一些细节上，一定要多加注意，别让宝宝糟了罪！

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