吸烟有害健康——这句强制印在烟草包装上的标语似乎对趋之若鹜的烟民并没起到多达的警示作用。最新统计表明全球至少有11亿烟民，而中国贡献了近三分之一，是世界上吸烟人数最多的国家。

烟草对人体健康的危害已经经过大量研究证实。长期吸烟与口腔、耳鼻咽喉、呼吸系统、心血管系统的多种疾病和多种癌症密切相关。烟草燃烧产生的多种有害物质不仅会对吸烟者本人，对周围人群也会造成“二手烟”危害。因此，世界各国都明文禁止在公共场所吸烟。

改抽电子烟？

近10年以来，电子烟市场急速增长，商家们往往打着“戒烟产品”、“低毒烟”的旗号向人们推销电子盐产品，然而最近美国的一项研究似乎给了这些商家一记响亮的耳光。

电子烟可能不比香烟安全

近日，美国明尼苏达大学的教授Silvia Balbo领导的科研团队分析了人们在吸电子烟后的唾液成分，发现其中甲醛、丙烯醛和丙酮醛含量均有上升。甲醛是I类致癌物，丙烯醛和丙酮醛也均有毒性。很多参与者的细胞已经发现了DNA被破坏的迹象，这表明吸电子烟也有致癌的可能。BBC、每日邮报等媒体均报道了该项研究的初步结果。

电子烟历史

最早在1963年就有美国人申请了电子烟的专利，但是市场反应平淡。现在流行的电子烟都是以北京中医师韩力的发明专利为基础研发的。其原理是将含有尼古丁、丙二醇及其他增香成分的液体通过加热产生水雾供人吸食。相比于普通香烟，电子烟不燃烧烟草，没有烟焦油，仍含有尼古丁满足吸烟者的烟瘾，理论上健康危害应该更小，但一直缺乏科学的数据证明这一点。

世界上大多数国家都对电子烟持谨慎观察态度。世界卫生组织也曾不止一次强调电子烟不是推荐的戒烟措施，对健康可能有危害。目前WHO推荐的戒烟药物治疗只有尼古丁替代治疗（口香糖、贴片等）和一些处方药。

如今各国对电子烟的管理状况也不尽相同。在很多国家电子烟属于违禁品，英国将含尼古丁的电子烟作为药品管理，不含尼古丁的作为普通消费品。新西兰将所有电子烟列为普通消费品。而生产了全世界90%电子烟的中国目前在电子烟管理法规上仍是空白。

电子烟还能抽么？ 

电子烟仍是很有潜力的烟草替代品，但目前缺乏严谨的科学研究证明其长期安全性及对比传统烟草的优劣。因此对待电子烟，广大烟民还是应该谨慎对待，切勿轻信厂商的一面之词，多咨询医师意见。如果当地有相关法规则应当遵守。

减少吸烟的伤害

无论是哪种烟，对身体都是有害的。终止这种伤害最有效的方式就是戒烟。但戒烟会是一个长期而缓慢的过程，Wealthy Health的清肺灵就是在戒烟路上减轻烟草损害的好伙伴。