夏令时快来了，墨尔本的妖风也终于要结束了

眼看着也快要回国和自己的爸妈老铁们相聚，

冬天囤积的“卡路里”，是时候该消灭啦！

可是减肥不是一件容易的事，

以至于我们经常在“吃饱了才有力气减肥”这条路上越走越远，

每天都自我暗示，吃完这个，明天我一定开始减肥

减肥虽然都伴随着困难且漫长的过程，

但却不一定要伴着不开心。

这里圈儿姐就为大家搜罗了，墨尔本现下最酷也最欢乐的减肥方式。

让你在和朋友们欢快玩耍的同时，

燃烧你的卡路里！

消耗卡路里的同时，可以约上你的伙伴们组成双打或者单打，都是不错的battle啊

朋友们想去之前，可以打电话提前预定场位

每天下午5点之后，周末和公众节假日是高峰时间：  $22/小时        

其他时间都是非高峰时段：  $15/小时    

📍6 -16 Joseph Street Blackburn North VIC 3130 

🕑 Monday-Sunday 9am-11pm

📞：0402 792 966

这里涵盖了瑜伽，普拉提，Functional Fitness, 拳击 每周有140多种课程可以选择，可以根据你自己的程度来选择上课，而且都有专业的老师辅导

除了瑜伽可以放松缓解压力并且消耗卡路里，最值得一提的是他们的Functional Fitneess是最快的减肥方法

这个课程分成初级和中级，没有上过的朋友可以从初级开始，全程都有老师辅导

新去的朋友可以选择体验福利： 

$100 可以体验10个小组课程，为期28天。 包括PILATES，YOGA，MAT PILATES，FUNCTIONAL FITNESS，BARRE，BOX，MOBILITY＆RELEASE AND MEDITATION。

当然你也可以选择 只去上瑜伽课，或者Functional fitness，普拉提的，价格会便宜些

单次课： $27 有效期是30天

 放松，理疗，瑜伽和芭蕾5节都上的课： $120 有效期6个月

单次课：$35 有效期30天

普拉提，Functional fitness,拳击都上的课： $145 有效期6个月

具体上课时间 朋友们可以上官网看，因为他们每天都有课，而且也可以通过手机app进行booking课程噢

官网：https://downtownstudio.com.au/

📍289 Little Collins Street Melbourne, Victoria 3000

📞：+61 3 9662 1500

这也是一个适合从初学者到高级的纯瑜伽课， 配有最新红外线加热和通风系统的大型工作室 还提供垫子，淋浴，储物柜，毛巾，吹风机和矫直机。

他们给人的感觉就是特别的放松，瑜伽课从Hot flow，Power flow（初级到高级)，Yin，Restore，Yin Yang Flow，Mindful meditation（冥想）

强度训练不大，同时还可以消耗卡路里，是一个很适合丢掉烦恼带你离开地球表面的地方

他们的价格也比较亲民，

单次课$ 29

两周无限次体验课 $ 45 （仅限新到店会员）

两周会员课 $ 45（需续签最少12周）

两周会员课 $120 （无需续签）

所有课程都可以在线或者使用手机app进行预约

官网：http://moveyoga.com.au

📍Level 1, 335 Flinders Lane, Melbourne, 3000

萌新们 还可以有15分钟的免费专业溜冰指导， 他们会教你一些基本的安全指引和如何在冰上自由地滑行。