澳洲父亲节将至，有多少爱你要表达出来！
9月第一个星期日是澳洲的父亲节
一年长长，对父亲的感恩不止是在这一天，却也感谢有这么一天，让我们有个名堂，给爸爸挑上一份礼物，过上个欣慰的节日。
父亲节将至，想好送什么给父亲了吗？
澳大利亚对于父亲节的庆祝方式和世界各地其它国家相同。挑一个恰当的时间，对父亲表达满心的感激并感谢他们一直一下来关心和支持。大部分人通常会通过送鲜花、领带、巧克力或其它礼物来向他们亲爱的爸爸致以最深的敬意。
不过，送什么也不如送给爸爸健康来得贴心！！
是不是常常看见爸爸喜欢在烦心的时候点上一根烟
是不是常常闻到爸爸应酬回来一身酒味
是不是常常一觉睡醒还看见爸爸在挑灯工作
是不是也很担心爸爸的身体健康
这样的工作压力和生活习惯往往会对爸爸的肝脏造成很大的伤害
没有及时保养和排毒会造成肝脏的损伤和超负荷
那么，科普一人体肝脏的常识~~~~
肝脏是人类的重要器官，位于人体的右上腹部，是人体内最大的消化腺和化工厂。其功能主要包括：制造胆汁、解毒、储存糖分、合成凝血因子、合成蛋白质及维持生命。
肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。
肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。
肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质，然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。
所以，一旦肝脏出现问题，那身体必然出现麻烦！！
而且，因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。
导致肝脏出现问题的常见因素有：
体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。
避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。
为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55～65%的来自碳水化合物能量（例如米饭、面食），11～15%的来自蛋白质能量（例如肉类、豆类），20～30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%（例如植物油）。
5.不喝酒
6.戒烟
7.不乱吃药
8.注意睡眠时间
成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
但是，在现代生活中，为了生活，为了工作，为了家庭，往往做不到正常的作息和规律地饮食，会对肝脏造成一定的伤害，这就需要我们借助一些保健用品来帮助肝脏有效地排毒。
护肝能手帮到你！！
有多少爱要表达出来
实实在在为保护爸爸肝脏健康下功夫吧！
