来源：亲宝宝
“自从生了一次病，本来很乖的宝宝脾气变很大，稍不顺心就哭闹、摔东西、打人，全家都被她搞得筋疲力尽，究竟怎么办？”
宝宝脾气坏让很多爸妈头疼，【专家问答】第八期，我们邀请到了国家二级心理咨询师、哲学硕士、儿童心理专家戡妈（微信公众号：COMON-COMON），教大家应对宝宝的坏脾气。
戡妈从心理学的视角，以1岁为分界线，带大家了解不同阶段宝宝脾气差的真相，通过事例教大家处理宝宝情绪问题的方法。看完你可能会忍不住惊呼，原来宝宝脾气差，都赖我的养育方法不对……
1岁前：帮宝宝培养信任感
戡妈举了身边的一个例子：我家附近有个16个月的男孩，每一次看到他都由保姆抱着，用力地吸吮着手指。保姆表情漠然，这已经是他的第4个保姆。
从这样的描述里，我们很容易看到问题的所在。父母不在，抚养自己的人又频繁更换，孩子的安全感根本无法建立。他不能充分信任照顾自己的保姆，所以不敢表达自己的需要，只能不停吃手指来寻求安慰。
1岁之内是宝宝信任感发展的关键期，有信任感、亲子关系密切的宝宝以后遇到问题不容易“炸毛”，可以更好地处理情绪问题。怎么培养信任感呢？宝宝依赖大人的照顾才能活下来，所以一个凶巴巴、反复无常的妈妈是不能得到宝宝的信任的。
只有用慈爱、惯常的方式来抚养宝宝，才能培养出基本的信任感。“慈爱”就是在宝宝需要的时候及时回应他，当Ta饥饿、不舒服、孤单时好好照顾，充分满足他们的需求；“惯常”简单地说，就是别一天一个样。照顾宝宝的主要亲人不要经常变更，不准的事情坚决不准，尽量让宝宝每天的生活有规律，以便宝宝能适应生活规律，养成稳定的情绪。
举个例子，1岁之前，妈妈们经常纠结的一个问题是：孩子哭了要不要抱？如果不抱就会一直哭，抱又很怕惯出毛病。
戡妈认为，抱不抱起来哄决定于你的养育方法，不过无论要不要起来哄，一定要给予这么小的孩子足够的回应，温柔地劝说、轻抚，就是让孩子感受到：妈妈知道你的情绪了，你可以试着自己安静下来吗？
戡妈自己的做法是不去抱他，给他喜欢的小枕头、小毯子或其他柔软的东西让他抱着，轻轻抚摸他的后背或拍他的小屁股，陪着他安静下来。
1岁后：教宝宝表达情绪
1岁以后宝宝开始会走、会说话了，独立性增加，探索世界的范围扩大，跟世界的互动也越来越多样。宝宝会产生一种“本宝宝无所不能“的全能感。
我们经常可以看到宝宝不断试验自己的能力，比如拨动开关、反复开合一扇门，或者穿袜子脱袜子，这时候父母如果不小心或者不耐烦打扰到宝宝，就会让他们感到挫败和难以理解，然后就开始发怒、打滚、哭闹了。
在这样的特殊的阶段，家长最好少用“乖与不乖”这样的评价去限制宝宝的发展，避免给宝宝贴标签，要鼓励Ta 的探索行为。尽量让宝宝每天的生活有规律，以便宝宝能适应生活规律，养成稳定的情绪。
同时为宝宝行为设置合理、公平的规则：你可以发脾气，但是要以不伤害任何人，不损害任何物为前提。并一直以同样的规则来约束Ta。用解释而非惩罚的方式帮助宝宝了解Ta应该遵守的规则。
#问题解决的RERUN过程：以孩子试图跑到马路上玩为例。#
反思（Reflect）：“我知道我让你停下来不让你过去，你觉得很生气。”让他知道他的情感是得到认可和被接纳的。“如果你想打人，可以打这个玩具熊。”帮宝宝将愤怒释放出来。用拥抱、抚摸等平复宝宝情绪。
解释（Explain）：帮助孩子了解目前的状况，“我不能让你跑到马路上去。”
说理（Reason）：“这样做很危险，你可能会受伤。”
理解（Understand）：设法去理解孩子。
协商（Negotiate）：对于已经能够很好地用语言表达的孩子，可以共同找出彼此满意的解决方法。对于低龄宝宝，我们可以给他提供选择：要么回家玩，要么到小区里玩。这种情况下，我们没有必要和孩子持续无休止的讨论，从解决问题出发，要说简单坚定的话。当宝宝学会通过协商来解决问题时，他们的挫折感就会减轻，也就不那么喜欢通过愤怒来满足需要了。
值得注意的是，我们一定要避免“奖赏愤怒”。很多父母在宝宝生气的时候反应强烈，不管是大声制止还是妥协退让都会助长宝宝的这种行为。因为这会让宝宝觉得生气能控制父母的情绪，是种很有用的方式，然后下次一定还会继续用这种方式。
我们用本次问答里集中出现的问题作为例子，看一下不同情况下怎么样教宝宝管理情绪。
不满足需要就哭闹：基本需要尽量满足，无理需求坚定地拒绝。
案例一：20个月的女宝宝，一不顺心就大哭发脾气，一出去就要买吃的，不买就哭闹，打都不行，越打越发脾气。
戡妈认为，确实有一部分孩子就是比较易怒、难安抚，这跟他们本身的气质有关，但早期的抚养方式也有很大的影响。首先我们要尽量满足孩子的基本需要，基本的需要包括食物、休息和锻炼等，更高一层的有安全、保护、爱和亲密。
当需要得到满足，孩子就会感到满意，大量的不良行为就能够预防。所以，当宝宝每次都要买吃的时，我们可以反思下自己，孩子对食物的需求是否得到了满足？
其次，2岁左右孩子自我意识逐渐形成，他们会不断试验自己的“能力”、试探家长的极限，所以妈妈们把头开好非常重要。我们的原则是合理的规则、明确的限制以及持续的保护，有些行为我们知道不可以，却不断地谦让孩子，这是很多妈妈的问题所在。我们帮宝宝培养出自我控制力首先要让孩子感受到母亲坚持的力量。“今天只能买一件玩具，多余的无论你怎么哭闹都不能买。”
另外，每一次情绪事件我们最好都给孩子一个完结，而不仅仅是哄住他。不可以，为什么不可以，下次类似的事情怎么约定都要在他情绪平复后告诉他。
攻击性行为不断：不要过分焦虑，也不要过分强化。
案例二：1岁2个月的宝宝，很多话还不会说，要的东西父母没有理解时就会哭闹、打人、摔东西；越不让碰的东西越要碰，打他他还会打回来。
戡妈的小女儿在这么大的时候也有过类似的行为，现在她已经18个月了，语言发展良好以后，很多情绪都找到了出口，“打人”的行为也很自然地消失了。所以戡妈建议大家首先不要过分焦虑，也不要去过分关注而强化他的行为。
一般2岁之前的孩子，都不提倡用“打”来管教，这对他来说就是一种行为榜样。特别是对于低龄宝宝，只靠语言说还不能帮他很好地控制自己，我们可以提供些身体控制，比如温柔坚定地握住他的手以制止他的攻击行为，告诉他这样做“不可以！”。很多家长一边喊着“不行”，一边放任孩子，这就等于支持他的不良行为。
孩子打人咬人的攻击行为往往是寻求满足、遭受挫折或情绪上受到压制造成的，你是否给了孩子足够安全可靠的环境？其次你和孩子互动够不够好呢？戡妈认为案例中的宝宝目前主要的任务还是语言的发展，多与孩子沟通互动包括游戏，抓住语言发展关键期“教”他表达。
生气撞墙自残：了解行为是怎么学来的，温柔关爱。
案例三：16个月的宝宝，要求没得到满足就跪在地下使劲磕头自残，大哭，有时故意扯着嗓子咳嗽，直到吐为止。
戡妈认为要首先搞清宝宝这种行为是怎么学来的。孩子才16个月，他还不能反思自己的行为，但妈妈可以回想一下自己在婴儿期的教养方式有哪些不当的地方，比如有没有积极地回应宝宝的需求？
因为如果妈妈没有积极回应宝宝的需求，或是以不恰当、变化无常的方式进行回应时，宝宝就会产生不信任感，进而影响他情绪的控制和对需求的表达。就像文章开始时举得那个例子，当宝宝不信任照顾他的保姆时，他就会用一些不恰当的方式表达感情，比如啃手指，比如打人。
孩子还小，我们可以慢慢纠正，希望妈妈可以做到以一种温柔的坚持安抚他、对待他。现在也正是孩子学习语言的关键期，语言能力提高可以帮助孩子排解很多负面情绪，这样关键的阶段妈妈要格外用心哦。
生病后脾气变差：要细心照料但是不要娇惯。
案例四：女宝14个多月，本来很乖，脾气很好，但是上个月发烧一周后变得特别粘人，脾气也大，稍不如意就哭闹、掐人。
一场病过后，小天使变小魔鬼，本次问答中很多妈妈都有这样的困惑。戡妈认为这是我们在孩子生病时过于娇惯而致。
戡妈的建议是孩子生病的时候给他一个安静的环境，由专人照顾，让他休养并恢复，而不是一家人围着他团团转，这很容易导致孩子病愈后性情大变。即使是孩子生病，也不建议过于顺着孩子，给予恰当的关注就好，不要让孩子形成一种错觉：我发脾气、哭哭啼啼反而可以得到大人更多的关注。
另外我们可以思考一个问题：到底是孩子生病后脾气变差，还是孩子脾气差才导致多病？因为在咨询的过程中，戡妈发现：有很多慢性病的小孩存在不同程度的心理健康问题。生病和脾气差好像陷入了一种恶性循环的怪圈，然而这背后往往是娇生惯养所致。所以要再三强调的是，父母惯常的、不娇惯的、有规律的养育方法才是治本的原则。
勘妈说：不建议用“不理睬”的方式对待愤怒的宝宝。
良好的亲子关系和信任感是解决宝宝一切情绪问题的基础，爱是前提，所以我一向反对用不理睬、不回应的方式对待宝宝的坏脾气。这会对宝宝传达一种敌意，联系一下我们大人也是一样，被忽视、不被看见是最让人沮丧的。
我们最终的目的不是让孩子不哭，而是教会他处理情绪和解决问题的方法。在孩子的小情绪里我们可以试着采用让他自己安静下来的方法，但一旦孩子过于失控而出现混乱的状况，成人就只能出手相助，避免事态继续发展，并着手帮助孩子重新调整。很多时候，我们只需要抱起他，让孩子感受到你和他在一起，也让孩子感受到你平静的节奏。
在抱怨孩子脾气差的同时，我们也需要反省下我们自身，坏脾气是会“遗传”的，宝宝会从父母身上学习到处理问题和情绪的方法，要求宝宝脾气平和，父母首先要做好榜样。对待孩子首先是要好好地对待自己，让自己和周围的世界好好相处。从夫妻关系到婆媳关系再到邻里关系，你做的一切都会像镜子一样反射到宝宝的身上。
我有两个宝宝，大儿子四岁，小女儿18个月，大家正在经历的事情我大都经历过。其实，孩子最“讨人厌”的时候恰恰是他最需要你帮助的时候，探索世界的挫折、不能很好表达内心的焦虑，他们面对的成长压力并不必大人小，他们需要你的引导，更需要你的理解。你首先要做的是管理好自己的情绪，坚守自己的立场，再去引导孩子的情绪走向一个完结。也就是通常所说的“不含敌意的深情，温柔的坚定”。
（注：由于网络问答的局限性，专家只能根据大家上传的图文做出初步分析和建议，对有争议的问题，专家仅根据自己的认知表达自己的观点，所提建议不一定适合所有宝宝，仅供参考，请大家辩证对待。）
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