由于经常上网并且平时不注意身姿，我有轻微驼背的毛病，并且伴有上背部肌肉酸痛（估计有一大波小伙伴有类似的问题吧）。有的时候疼到睡眠质量很差，影响工作和生活。有一次在浏览YouTube的时候偶然看到一个介绍Chiropractic的视频，感觉这种手法很神奇，就抱着试一试的态度搜索了一下我工作单位周边的靠谱的诊所。可能也是缘分，就在离我上班不远的一座大楼里就找到了我现在的正脊师Dr. Richard。
第一次诊疗之前医生会让你填写一份很详尽的表格，一般2-3页，其中罗列了各种各样关于你本人的健康问题，尤其是对于疼痛部位的详尽描述，比如疼痛的持续时间，具体部位，疼痛的状态，以及对疼痛的分级，是否用过药物，是否做过理疗等等。然后医生会仔细的阅读你的调查问卷，并逐一提出问题，以求精准。然后医生会让你做一些简单的伸展以及抓取动作，主要是看你的身体是否在正常放松状态下保持平衡。其中一些动作我认为很简单，但是借助了医生专业的辅助工具你会发现原来自己并不是一个平衡的状态。比如我的身体是向左侧倾斜的，自己根本就没有发现这个问题，医生只是做了简单的左右互推肩部的动作这个问题便一目了然了。
接着医生会让你把外衣脱掉，给你拍正面，侧面以及后面的全身照片，拍摄时医生的电脑里会有一个类似于比例尺的东西帮助他看清你的身体各部分角度，存入电脑后下一步就是拍摄X光片，看一下你的骨骼哪里有问题。这些照片也会帮助医生制定具体的治疗计划，毕竟每个患者的个人情况不同，医生的手法也不尽相同。如果你近期拍摄过相同区域的X光片的话就可以省略这一步，不过也要视具体情况而定。
在结束前，医生会对你做一些轻微的矫正治疗，也是让你对Chiropractic有一个初步的了解。但是手法很温柔，基本感觉不到痛。但是神奇就神奇在大部分患者在第一次做完治疗以后身体就会有一个很明显的反应。我的感觉就是胸马上就挺起来了~~而且后背的疼痛区域也不再像平时那么僵硬，舒服了好多。第一次的诊疗时间一般在1小时左右。结束后医生会帮助你敲定下一次的诊治时间。对于刚开始治疗的患者医生一般会安排一周2次的频率，每次基本保持在15分钟。主要运用推、压、提、转、拧、抬等瞬时动作，患者需要深呼吸来配合医生，并且患者有站立、平躺、半悬空等姿势，有的动作会稍微有疼痛的感觉，但是很快疼痛感就会消失。我曾经看其他患者治疗时感觉这种治疗非常恐怖，但是轮到自己上场其实也没那么可怕。
视患者个人情病情而定，一般第一期治疗每周2次会持续2·3个月，第二期治疗一周一次一般在1·2月左右，第三期就是所谓的保持治疗的频率是1个月一次，我现在就是这个阶段。自己感觉效果很好，后背不痛了，身姿也挺拔了，由于不驼背，个子也好像长高了一些。挺胸抬头的感觉非常不错。不光是肌肉痛，Chiropractic对于很多人患有的腰椎间盘突出症也有很好的疗效，不用打针不用吃药。回想国内的骨科动不动就让你动手术的吓人医嘱，不禁毛骨悚然啊。
一般来讲第一次时间会久一点，收费是$60刀一次，如果做X-Ray的话收费是$120-$140。如果你有“额外医疗险”的话是可以报销一些的。我的保险是可以报70%的。当然别忘了，看Chiropractor的总额度往往是有限制的，我的额度限制是每年$450。有个小窍门是，如果你的病情不太严重的话，你可以年底去看，在年底之前花完本年度的限额，然后过完年就可以花下一年度的限额了。
这算是我本人的就诊日志吧，有什么要问的大家可以留言。需要医生电话的请给我邮件，留在这里的话会有广告嫌疑。
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