出游锦囊 ▏吃得好才能玩的好

2015年07月09日 新西兰旅游


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by 小编

假期期间出游活动多,随身带一些食物可以有效缓饥饿。在旅游时想吃又怕吃坏肚子,那旅行中怎么吃才能更健康?吃货们不要急,咱们往下看。




新鲜食品

=Fresh=


旅游食品一定要选择新鲜,色泽亮丽,让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为:到绿色地带应选择偏红色的食品;黄土地带应选择偏蓝色的食品;城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样,比较影响人的胃口。


多汁食品

=Juicy=


含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等,既解渴又可以减轻旅途的疲劳。


营养食品

=Nutrient=


一般一个成年人在外出旅游时,每天要消耗约3000大卡的热量,相当于一个年轻体力劳动者的旅游食品。这些东西不宜吃得过饱,以免影响旅游行程。


风味食品

=Relish=


可选择一些自己喜爱的食品,在当地吃不习惯时派上用场。在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品,品尝风味小吃,即可饱口福,又可以得到美的享受。


甜点

=Dessert=


旅行时如果想换换口味,不妨吃些甜点,让香甜的口感冲散旅行中的劳累。



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