很多女生都有痛经的经历，严重的时候连日常生活都会受到影响。那么经痛时身体到底发生了什么呢？子宫是一块肌肉，会在月经期间收缩。有时候当子宫收缩时，挤压了其它血管，短暂地切断了氧气供应。大部分的经痛都不严重，并不代表你的身体出了问题。而严重的经痛可能暗示着更大的潜在问题。
澳洲市场上有很多针对痛经的产品，可以有效的改善你和你家”大姨妈“的关系。下面一起来看看吧！
Blackmores圣洁莓
圣洁莓是西方传统的天然植物西洋牡荆树(Chasteberry)的果实，含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex)，能调节脑下垂体释放出促黄体素，刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素(FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。
食用方法：
每日3次，每次1片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果），最好是早餐时2片，中餐时1片。
注意：适合成人及12岁以上，怀孕期间不推荐
Blackmores 月见草油软胶囊
堪称那个不痛，月月轻松的神品！改善各种内分泌问题。姨妈准时报到，痛经大大减轻，心情都变得美好，轻松度过那几天。经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，也均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。
食用方法：
成人：每日1-3粒，随餐服用●6-12岁儿童：每日1-2粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。
2-12岁儿童：每日1粒（可以挤破胶囊，牛奶、果汁或麦片食用），或遵医嘱。
Naprogesic德国拜耳痛经缓释片
Naprogesic其实算是Made in Germany，在澳洲极受欢迎，拜耳药厂的品质是绝对的保证! 其作用的最佳时间是在经期前一天开始使用，这是因为它能够使人体停止生产前列腺素微分子，可以随餐服用。一般月经周期是28天，如果你的月经周期不准（多于或少于28天），那么就在刚出现月经疼痛时开始使用或者刚见红时使用。对于这段产品的称赞早已是不绝于耳，很多朋友表示，此乃普罗大众的痛经女性同胞们的福音，不可不有！
食用方法：
在痛经开始的第一个信号或者月经开始时，不管哪个迹象先开始，随餐服用两片，如有需要，每隔6-8小时一片，但最大服用量不可超过每日5片，请勿连续多日服用。
经常经痛的成人或者12岁以上已来月事儿童适用，正在哺乳期的妈妈不宜服用。哮喘患者和对阿司匹林过敏的人应先咨询医生服用
德国Voost magnesium 补镁Mg泡腾片
缺镁易是很容易诱发痛经的，痛经与体内缺乏重要的矿物元素镁有直接的关系。西方有关研究结果表明，痛经患者有45％体内的镁水平明显低于正常人，其含量在平均值以下。镁不但能激活体内多种酶、调节神经功能、维持核酸结构的稳定、参与蛋白质合成、调节体温，另外还能影响人的情绪。镁缺乏会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，导致痛经的发病率增高。对于快节奏生活的都市人来说，VÖOST泡腾片是最有效的补充镁的方式。
澳洲神药Pandol
这是缓解疼痛比较直接暴力的一种存在！
安全有效缓解各种疼痛及感冒发烧症状，对头痛，偏头痛，背痛，月经痛，肌肉疼痛，牙痛，退烧，感冒都有效。澳洲每家每户的必备常用药，大部分人都吃过它，各大超市有卖。
Swisse Women's Ultivite女士复合维生素
补充女性所需的各种维生素，能有效抗疲劳、舒缓压力，它也是澳洲菇凉们缓解经痛在平时做的功课之一。每天1片
也有人推荐另外一款：Swisse钙+维他命D作为辅助
Swisse 叶绿素（液体和片剂）
Swisse排毒养颜液体叶绿素是一款排毒养颜神器，它富含叶绿素，长期饮用可消除体味、减轻痛经、改善痛风、贫血。也延缓衰老、促进消化、供应大量铁质、抗毒、防癌、清热去毒。平衡人体的酸碱水平、抑制自由基、促进新陈代谢。改善暗疮、色斑、延缓衰老；
服用方法
液体：每日10毫升，早餐前服用最好。
注意事项：1、开封后请低温保存。2、不要用过热的水或饮料冲兑。3、排毒期间你的便便会有点变成绿色- - 不要惊慌
如果是片剂：
基础保健每天3粒，每日用餐或餐后马上服用；维护保健每天6粒；减肥保健每天大于12颗粒，小于18颗粒。
经期、孕期、哺乳期都可以放心服用。
Red Seal 红印黑糖
新西兰原装进口红印Red Seal黑糖，纯甘蔗提炼而成，浓郁糖浆含微量元素超高，微量元素是普通红糖的10倍！从内到外滋补养颜、暖宫、排毒，有效调节月经不调、痛经，缓解秋冬手脚冰凉。痛经、月经不调者，手脚冰凉的人士，胃寒人群，患有挑食，营养不良的儿童，缺铁人士都可以食用。
食用方法：
每日一次，每次1～2茶勺，直接饮用或混合热水、牛奶、咖啡一起饮用。
Swisse蔓越莓
不用再多介绍的东西了！澳洲药房人人疯抢的明星产品！Swisse蔓越莓精华可以改善泌尿系统的健康，预防膀胱炎，阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病，非常适合常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症，伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性；此外对于脸色黯沉、枯黄、没有光泽，提不起精神，易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病的亚健康女性亦有很大的帮助。
食用方法：
成人每天1颗，建议随餐服用或餐后马上服用。
以上产品都可以帮助你缓解经痛～爱美女士们要根据自身情况来选用，听从专业人士的叮嘱，注意配合合理的饮食，日常的体育锻炼，呵护自己的身体，和痛经说拜拜！
