你一定觉得自己的保健知识很丰富，或是知道许多不被别人熟知的保养秘方；不过可不要太过自信哦，因为下面的这些保养方式，一定会让你大跌眼镜。虽然说选择强效的抗老化产品，可以有效的延缓皮肤的衰老过程，但是好的保养妙方也是你不可缺少的保养秘籍哦。

1、乳液的重要作用　　
一般来说乳液的主要作用应该是去污、补水和营养；其中去污是指乳液所具备的清洁作用，而补水则是因为乳液中含有大量水分，它不仅可以直接为皮肤补充水分，还能够让皮肤能终保持湿润。此外乳液中含有少量的油分，可以为紧绷的肌肤起到滋润作用，使皮肤更加柔软。植物类的抗老乳液，还具有滋润和营养肌肤的作用，可以使肌肤恢复弹力。

2、锻炼别太玩命　　
你肯定知道想要拥有完美的曲线，单靠减肥肯定不行；适当的锻炼才可以帮你塑造更加曼妙的曲线。但是也不要盲目选择锻炼项目，以免适得其反；比如拉伸韧带可以塑造完美曲线，但是在健身房最容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。如果你是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼，希望以次让脖子看起来异常突出；那你可就要小心了，因为这样做也是有可能导致脸部皮肤下垂的。

3、避免过多的阳光直射
众所周知，阳光中的紫外线和污染会让皮肤加速老化，它能够穿透表皮层使皮肤晒黑。所以，应尽量避免在上午11时到下午3时晒太阳，因为这段时间的紫外线非常强，且杀伤力最大。如果日晒时间超过30分钟，应准备好遮阳伞、宽边帽，或是涂抹防晒霜。日照强的情况下应穿深色长衣，因为紫外线更易穿透浅色衣服。

4、过热导致胶原蛋白流失　　

我们知道防晒是为了使皮肤免受紫外线伤害，但你一定不知道过量的热源也是导致胶原蛋白流失的主要原因之一；因为这个世界上的所有SPF和防晒产品都不能确保你不受取暖器的伤害。无论取暖器还是壁炉，他们的热度都会促使你的皮肤加速老化，同时出现皮肤发红、起泡及灼伤现象，甚至会给皮肤造成永久性的伤害。

　　
5、不要盲目整形　　
相信很多人都因为羡慕明显的完美脸部比例而争相效仿，希望也能通过整形手术让自己的的脸部更加完美。但是不要忘了，高回报一定会有高风险，更何况是整形手术，整容所能达到的不过是短暂效果，它会随着时间的增加逐渐退变，比如拔牙、削骨等手术虽然可以令你更加精致，但随着年龄的增加人体骨质流失不断加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形会越缩越窄，而附着在骨头上的面部肌肉也会更加松弛，使你显得特别苍老。

6、提早防皱　
抗老可不是中年女性的专利，只有提早预防才能避免更麻烦的抗皱问题，所以一定要在皱纹冒出来之前就把它消灭。当今最流行的抗皱方法应该是注射BOTOX，但它的主要成分是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来帮助皮肤保持紧绷；使用不当会产生许多毒副作用，比如眼睑下垂、视力模糊、面肌功能减弱、口角歪斜等现象，严重者甚至可能危及生命。

7、塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方　　
补充水分不仅可以让身体更加健康，还可以让皮肤更有弹性；不过这个水可是非常有讲究的，如果饮用不当可是会伤身哦。皮肤科医生提出，喝水应尽量使用自己携带的杯子来装水或其他饮料，因为多次反复触碰杯口或吸管，会让嘴巴及周围沾到细菌。而且嘬吸管这个动作容易让嘴唇的周围形成细纹，所以应该放弃用吸管喝水的习惯。

8、鸟粪能美容 惊世骇俗的古怪美容法　　
随着当代科技的不断发展，美容方法也是日新月异；像是巧克力美容法，蜗牛美容法，以及现在的鸟粪美容法，都是非常流行的美容方法。不过你一定没有听过睡觉美容法，具了解皮肤会在布料的压迫下产生皱纹，而避免睡眠线的最好方法就是用背躺着睡觉，最好选择光滑的枕头套。