在澳洲如何应对Hay Fever

提起花粉症（Hay Fever），在澳洲呆过两三年的中国人大多都会叫苦不迭。不知道是什么原因，中国人得这个病的人特别多，没有具体的数据统计，但你问问周围来澳洲2-3年以上的人，绝对是轻而易举就能找见的。

花粉症的英文名字叫Hay Fever。是由于人身体对花粉过敏造成的。花粉症与感冒症状类似，主要是：不断打喷嚏，尤其是在清晨，流鼻涕、眼睛痒、嗓子痒以及皮肤痒等。花粉症目前还没有彻底的治疗方法。但有很多药可以缓解症状。

一般来说如果你有这些症状，去看GP，开一些抗过敏的药就可以。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好的缓解症状，但GP一般不会这么做，因为有比较强的副作用。如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。专家所给的治疗方法有两种（脱敏治疗）。一种是每个月打一针，持续2年的时间。这种方法能较好的减轻或彻底治疗花粉症。还有一种方法是每天往舌头下滴一种药液，也要持续2年多的时间。这两种治疗方法现在应该都不包含在MEDIA CARE里了，需要自己掏钱。整个疗程大约需要$2000。这里只是简单的介绍，具体的事情还是挺复杂的。你需要咨询GP和专家（Specialist）。

对于一般人来说，吃抗过敏药或针对局部症状用药物就可以，或者可以尝试一些保健品、偏方。本文主要介绍的就是这些。

1.抗过敏药(Antihistamines)

(一)Telfast是最常用的抗过敏药物。每天一粒，对很多人非常管用，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等针状很快全无。Telfast分三种强度60mg、120mg、180mg，意思很明确，强度低的吃了不管用就吃强度高的。

(二)Zyrtec是与Telfast类似的药物，不一样的是,有些人一开始吃这个的时候会瞌睡。一般过一段儿过一段儿时间就好了。或者大夫也会建议你在晚上吃，这样也会好一些。

2.局部治疗药物 很多人吃抗过敏的药物虽然症状有所缓解，但鼻子，眼睛仍然很不舒服。这种情况下就要结合如下的一些药物。 (一)FEESS Saline Spray。这个只是盐水，不是药物，能缓解鼻塞和鼻干等症状。

(二)FEESS Sinu-Cleanse 这个是洗鼻子的小工具。就是把盐水从一个鼻子吸进去，然后从嘴里流出来。可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解症状。

(三)如果鼻子的问题比较严重，有较长期的过敏鼻炎。可以使用NASONEX这一类的鼻喷剂。这个要去找GP开。

(四)如果眼睛比较痒，点一般的湿润眼睛的眼药水就可以。例如Visine Clears & Relieves。

(五)眼睛问题比较严重，可以使用这个Visine Allergy。抗过敏的

(六)嗓子比较痒，用这个Butter-Menthol。超市里卖口香糖的地方就有。算不上药物。

2.维生素类保健品 俗话说病急乱投医。很多大牌的维生素品牌都有各种保健品声称可以缓解花粉症，呵呵，信不信就看你了。

(一) 大蒜精 Garlic C Horseradish 。Nature’s Own和Black More都有这个东西。

(二) Ethical Nutrients （Amcal）的 Sinus and Hayfever Relief。

3.偏方 GP开的药不用，又不想去看Specialist，那你可以试试如下这个些偏方。如果不管用就当吃点心了。

(一)当地的蜂蜜，每天晚上一勺蜂蜜，有些人说很管用。听起来不靠谱，不过后面还是有道理的，因为蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝的话，身体就不会对花粉不那么敏感了。别想着喝一两次就能起作用。长期喝吧，如果不治病，就当是吃甜点了。（注意，说的是当地的蜂蜜，你在维州，就买维州的蜂蜜；如果你在昆州，就买昆州的蜂蜜。）

(二)苹果醋（Apple Acider Viniger ）每天睡觉前和刚起床喝一勺。注意睡觉前喝酸的后要好好漱口，否则对牙齿不好。

(三)新鲜柠檬洗净切片，2-3mm厚，放入玻璃瓶中，加蜂蜜腌制24小时以上，柠檬和蜂蜜比例根据个人口味调整，一般5:1。每日食用两次，每次3-5片。

(四)喝酸奶。这个网上的谣传比较多，小编不敢认同，不过你可以试试，酸奶是很健康的食品，每天喝酸奶应该是有好处的。

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