酵素减肥有快慢,你是哪种?,美国健康美丽咨询站微信公众号文章

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1、立竿见影型

如果你喝了酵素，身体会马上有反应，肚子会咕噜咕噜叫，饮食并没有改变，但是不到一星期就会发现腰围变小了，痘痘也会很快消失，只是去厕所的次数多了，身体并没有其他不适。这种人的体质比较容易吸收，毒素也容易排出，吃任何保养品的效果都会很好。

2、后知后觉型

喝了酵素之后，如果你身体是2周之后才有效果，主要体现为上厕所次数增多。一般建议这类朋友，至少坚持至少一个月以上才会开始有变瘦效果哦~

3、体重未减型

服用酵素很长一段时间，但是身体并没有任何改变，只是腰围有减少，很多朋友说我只看体重，那么请记住减肥不是减重，而是减脂肪，你这个时候可以量量你的腰围，臀围，肯定是有变小的。

其实这类人是属于慢吸收体质，喝酵素想发生变化是需要时间的，酵素进入身体到吸收到发挥作用需要一个过程。慢慢的时间长了，体内酵素补充够了，就算酵素停掉也会瘦的。

那么有些朋友说，不行，我一定要看到效果，不然钱不是白花了，那么酶博士建议您，晚餐尽量不要吃淀粉，稀饭，不要吃高热量的食物，当然，生食，蔬菜水果可以随便吃。有的朋友说，不行我每天上班就晚餐吃得最好，那么酶博士建议你每周进行一次断食疗法，即抽出每周固定的一天，比如周六，早晨喝完酵素吃一些粗粮，中午晚餐各一次酵素，配以蔬菜水果等生食，这样连续2次，就能很快瘦了。

4、先胖后瘦型

因为酵素喝完排空了宿便，肠道变得通畅，有些人就感觉饿，喝了觉得食欲变好了，吃得也多了起来、吸收得多，肉也就多了。这类人一定要注意，酵素一定要是空腹饮用，否则会达到促进营养吸收的作用，会长胖的。

还有的朋友说，我按照使用方法喝的，可为什么还是胖了?那么你就要反省了，你是否曾经吃过减肥药，喝过减肥茶，在服用期间出现过脱水反应，那么服用酵素无需疑问你肯定是会胖的，酵素帮助你修复当时减肥药帮你脱水的细胞（那些都是以排水来减肥而不是减脂，基本出现过腹痛，拉肚子的都是），酵素不断的帮你恢复到健康状态，细胞喝水充足，人就会变胖，这就是你们说的反弹的根本原因。

所以最好的建议坚持喝酵素，当恢复到健康状态，人的消化系统改善了，就会让你体质改变，慢慢脂肪被代谢掉，成为易瘦体质，就会成功瘦下来。这类客户一定要坚持住，不要在反弹过程中放弃，否则就是恶性循环。

►酵素与减肥

人体内有代谢酵素和消化酵素，代谢酵素能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酵素则是食物消化与吸收不可缺少的酵素，从消化器官中分泌出来后，分解并释出食物中的营养素。

但随着人体年龄大之后，机能衰退人体酵素含量越来越少，这时候就需要外来补充酵素维持机体正常代谢。酵素摄入体内后，能作为后备酵素，帮助消化酵素启动分解吸收的功效，让体内脂肪快速有效分解转化为水和能量。所以说酵素瘦身并不是单纯意义上的瘦身，是在为你打造一个不易发胖的体制。

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