你是一个手机控吗？如果让你在没有手机的情况生活你就会觉得没有安全感。走路，吃饭，甚至上厕所都不能少了手机的陪伴，每天这样不停的低头玩手机会让你肌肤变坏，让你变丑的。

　　如果你还想拥有女神般的肌肤，那就一定要避免下面这些坏习惯。躲开肌肤危机哦~

　　手机荧幕文字比较小，女生坐地铁、公交车等大众交通运输工具时不自觉的就会把眼睛眯起来看。长期下来，就造成皱纹的加速产生。

　　喜欢煲电话粥？喜欢跟男友爱的连线？其实这个举动很容易被手机微量的辐射影响，久而久之就会加速黑色素形成，变成恼人的斑点。

　　常常觉得莫名长痘痘或粉刺吗？快想想你是怎么清理手机的吧！要知道，手机荧幕不常清洁，就会累积大量细菌，沾到脸上，便造成粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能久是使用手机不当所致。

3分钟美肤按摩操

Step 1 将双手放在下巴处。

Step 2 接着从下巴中央开始，分别往左右两侧，并且将四指张开，由下往上的方向利用手指按压脸的轮廓边缘。

Step 3 按摩来回3次后，双眼直视着正前方，双手与肩膀跟着放松，形成自然下垂线。

Step 4 将肩膀不动，腰杆挺直、注意力集中在下巴处后，开始尽量往下内缩到极致，停留10秒钟保持不动。

Step 5 下巴从内缩定点开始缓慢地伸展，直到回复动作3直视前方的姿势。

Step 6 最后，肩膀以下仍保持不动，从下巴到脖子处的肌肉尽量往后压顶，停留约10秒，再回到Step3。