“为什么是我得肠癌?”一定要收藏的防肠癌宝典

2015年10月06日 医悉尼



肠癌为结肠癌和直肠癌的总称,肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良,死亡率较高。肠癌(carcinomaofrectum)是胃肠道中常见的恶性肿瘤,发病率仅次于胃和食管癌,是大肠癌的最常见部分(占60%左右)。


绝大多数病人在40岁以上,30岁以下者约占15%。男性较多见,男女之比为2-3:1,肠癌应以积极预防为主。肠癌初期以便血为主,其次是大便习惯改变,排便不尽感,里急后重等,此外还极易引起梗阻现象,产生肠道刺激症状等。肠癌有很多突出的临床表现,患者还需多加小心。


网友@ThinkInWC 是个技术人员,不幸患上直肠癌,他的女儿才1岁半……,这么年轻就患上肠癌,他写下一篇长微博,总结了自己以前的生活方式,许多年轻人纷纷表示,这些行为都是自己常做的!


以下是@ThinkInWC在长微博中的自述:

为什么得癌症的人是我!

2014年10月份我在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)。随后转到广西医科大肿瘤医院去接受化疗、手术、粒子植入等等治疗,目前情况恶化、疼痛、无胃口、睡不着等。


为什么得癌症的人是我?老天是如何不公,原本女儿刚刚出生,幸福快乐的生活才刚刚开始。自己沉静下来,慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲,病都是自己造成的。近期我把一些得病心得发出来,希望大家引以为戒。

1、自己不爱惜自己,常常忽视自己的健康问题

得病一年多之前,自己常常便秘,自己觉得是压力大、上火,就以喝市面上的一些凉茶来缓解。但是长期未见效果,从以为这不是病,没考虑去医院去看看。




再后来发现大便开始带有一点血液,自己就认为是痔疮。当时也查看一些资料都说痔疮很多人有,好多说不需要去处理,好吧,我就这么信了。


因此大家不要觉得自己年轻,小病没事,有问题还是得及时去医院看病,从我治疗过程中发现还是有好几个低龄的病友。直肠癌这病不痛不痒,这是很要命的地方,所以很多人发现了都属于晚期了。

2、饮食

长期喜欢喝冷饮,越冰越爽。直到生病后,我才知道喝冷饮伤脾胃。


喜欢吃肥腻油脂多的肉类,如:五花肉、扣肉等等。




在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。

奶茶,一段事件因天气热,每天中午下班出去吃饭,必须点上一份奶茶类饮品。


喜欢吃辣的,无辣不欢。

3、不注意休息,心不静

习惯晚睡,经常到1点钟才开始上床睡觉。不会放松自己,常常还带着工作,带着问题去睡觉,导致经常上床很久才能睡得着。


从工作以来,中午一直都不能好好休息睡觉,闭上眼睛还想着各种问题,大脑始终无法接收到累的信号。


4、久做,不爱运动


有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢,毒素没办法及时排除。

5、性格问题

有研究说C性格的容易患癌,这说法准确不准确不得而知。但是对照一下,发现自己还是有几点跟C性格的类似的一点“过分压抑负面情绪”。历来自己都不喜欢把不开心的事情与他人分享,都是默默的自己消化,很多时候得不到发泄,就自己生闷气。


平时就一些身体的小毛病也不以家人说,其实很多时候说出来别人会给你很好的建议。


暂时就先想到了这么多。希望大家可以对照一下自己的生活方式,这些不良的生活习惯有则改之无则加勉。

其实很多名人死于肠癌!

《中国肿瘤登记年报》报道显示,肠癌是目前中国城市发病率仅次于肺癌的第二大癌症,主要包括结肠癌与直肠癌两大类。目前我国每年新增结直肠癌确诊病例44万例,每年死亡患者多达23万人。


王均瑶:2004年11月10日,改革开放的风云人物、被称为胆大包天第一人的均瑶集团董事长因患结肠癌在上海逝世,享年38岁。


杨德昌:中国台湾著名导演,因结肠癌于2007年6月29日在美国病逝,享年60岁。


马力:第十届全国人大代表、民主建港协进联盟(民建联)主席、香港特别行政区立法会议员,于2007年8月8日14时因患结肠癌,在广州中山大学肿瘤医院病逝,享年55岁。


朱家鼎:2007年8月24日,著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎,因大肠癌病逝,享年53岁。


李丁:著名表演艺术家,因患直肠癌病医治无效,于2009年7月29日15时26分在北京医院不幸逝世,享年82岁。

这些人是肠癌高危人群

“结直肠癌是一种典型的‘富贵病’,与人们的生活条件和饮食方式有关。”北京大学肿瘤医院消化系肿瘤内科主任医师张晓东说,年轻人患结直肠癌主要受遗传因素影响,环境因素次之。

1、家族性结肠多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤和骨瘤的人

2、经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人

这些早期症状一定注意

河南省肿瘤医院普外科副主任李智:肠癌早期也有症状可寻,要留意排便习惯和大便性状的改变。

1、排便次数减少或增多,大便变细,大便带血
特别是那种暗红色或鲜红色的血液与大便相混合,或包裹于大便表面,便中带有黏液,有排便不尽感或有与排便相关的腹痛等。

2、不明原因的消瘦或贫血
当发现上述症状时,要及时进行肠镜检查,明确原因。

体检建议:50岁是个分水岭

大便隐血试验+肠镜检查是最有效的大肠癌早期筛查手段。粪便隐血试验初筛也会出现少量假阳性率。


专家建议,大便隐血试验前3天内不要食用动物血、肉、肝、富含叶绿素的食物(菠菜、青菜),避免假阳性反应;亦不可大量服用Vc或其他有还原作用的物质,避免出现假阴性反应。


1、对于没有大肠癌家族史的人
建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查;

2、有高危因素的年轻人
应每隔3至5年做一次肠镜检查,有家族病史的年轻人,肠镜检查开始的年龄也要提前。

饮食建议:“加减法”并用

中山大学附属肿瘤医院主任医师潘志忠认为,预防肠癌,饮食要注重“加减法”并用。

1、减法
减少摄入高动物蛋白、高脂肪的食品,减少食用精粮,减少腌制、烟熏类食物,控制烟酒,控制体重。

2、加法
多吃新鲜的蔬菜、水果,多食用粗粮,多吃维生素D、钙,有研究发现维生素D可以提高结直肠癌患者存活率。

运动建议:每周3次30分钟以上运动

适当运动可以显著降低肠癌危险,可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。有研究表明,经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%,发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。


每周进行3次以上的运动,每次运动30分钟以上,炼有助于促进免疫系统健康、减少肠道炎症,癌症危险自然会大大下降。


大肠癌中医治疗方法


1、湿热蕴结:肛门直肠有肿瘤,腹痛腹胀,大便次数增多,带粘液脓血,或里急后重,饮食减少。舌苔黄腻,脉滑数。膳食以清淡易于消化吸收的食物为主。



马齿苋绿豆汤

新鲜马齿苋120g(或干品60g。将上述原料加水适量,煎汤500ml。每日1~2次,连服2~3周。


马齿苋酸寒无毒,绿豆性寒,共奏清热解毒、利水消肿、生津养液之功。二味合用对湿热蕴结患者较为宜。


本方对脾虚泄泻者不宜。

鲜猕猴桃

鲜猕猴桃250g。每日生食。清热和胃,利尿通淋。鲜猕猴桃甘酸必凉,味美可口,可作为肠癌患者的食疗果品。


其根称为藤梨根,具有活血解毒、清热利湿润的作用。煎汤代茶,同食更佳。

赤小豆苡米粥

赤小喜50g,生苡米浸透。以文火煮烂,加大米共煮成粥,加糖服食。清热利水,散血解毒。


方中赤小豆甘酸平,行水,清热解毒,散血消肿;生苡米甘淡微寒,健脾渗湿,清热排脓,祛风除湿;大米补脾和胃。共用于湿热蕴结型大肠癌患者。可连服10~15天。




2、气滞血瘀:常见于大肠癌进展期。腹块刺痛,坚硬不移,腹胀腹泻,痢下紫黑脓血,里急后重。


舌紫或瘀斑,苔黄,脉涩而沉弦。饮食应稀软,清淡易于吸收,少渣少油。因体液丢失,故应多用药茶、汤液以补充津液。


佛手柑粥

佛手柑15g,粳米100g,冰糖适量。佛手煎汤备用。粳米加水适量煮为粥,粥成人佛手汁及冰糖微煮沸即可。每日一次,连服10~15天。


佛手辛苦酸温,入脾胃肝经,理气止痛,健胃止呕。用于治疗本症有腹胀表现的患者。

紫苋粥

新鲜紫苋100g,粳米100g。将紫苋去根洗净切碎,同粳米煮粥。每日2次,连服10~15天。


紫苋味甘性凉,有清热凉血散瘀作用,制成为粥,有助于体力恢复。

桃花粥

鲜桃花瓣粳米。煮稀粥,隔日服一次,连服7~14天。利水活血通便。桃花苦甘无毒,消肿满,下恶气,利水,消痰饮积滞,治大便艰难,配粳米使其作用缓和。


此方适用于燥热便秘者,使通即停,不可久服。  




3、脾肾阳虚:腹中隐通,喜按喜温,大便失禁,污浊频出,或肛门下坠,癌块脱出,面色萎黄,畏寒肢冷。舌淡,苔薄白,脉沉细无力。膳食宜予易消化吸收富有营养的温补饮食。  


参附炖鸡

党参30g,附子30g,老母鸡一只(约1500g),调料适量。将鸡去内脏洗净,把附子、党参、调料装入鸡腹中,文火炖烂,吃肉喝汤。


温补脾肾。方中附子辛大热,补火助阳,温中暖肾;党参甘平,补中益气,养血健脾;鸡肉甘温,善补脾肾。相合炖服对癌瘤日久,脾肾阳虚患者有治疗作用。  

核桃莲肉糕

核桃仁100g,莲肉(去芯)300g,芡实粉60g,糯米500g。核桃、莲肉加水煮烂,捣碎成泥。糯米浸水2小时后,与桃肉莲泥及芡实粉置盆内隔水蒸熟,稍凉切块,撒白糖一层。


每日早晚各一次,酌量服通知,连服10~15天。温肾健脾,厚肠止泻。核桃甘温补肾,莲肉甘涩性平,能补脾涩肠,交通心肾。诸药合制成糕,厚肠胃,因精气,除寒湿。芡实甘温性平,健脾止泄,益肾固精。   

补骨脂丸

补骨脂120g,肉豆蔻60g,大枣50枚,生姜120g。补骨脂研粉,先净姜、枣同煮,枣烂去姜,以枣肉补骨脂、肉豆蔻末做成梧桐大小丸。


每次50粒,盐水送下,早晚各一次,连服10~15天。温补脾肾,涩肠止泻。补骨脂辛苦涩温,入肾、脾二经,补肾助阳,温脾止泻;肉豆蔻辛温,入脾、胃、大肠经,用于久泻不止;姜枣温补脾胃。  


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