洗肺---告诉你脱离有毒雾霾的选择,澳大利亚资讯网微信公众号文章

这是怎么都得活下去的日子。食品有毒了，我们做条鱼，不吃东西光喝水成吗！后来水也有毒了，我们做一只缩头乌龟，不吃不喝光喘气成吗！最后空气也有毒了，为了活着，我们已经不拿自己当人了。

根据国际标准,空气质量指数（Air Quality Index，简称AQI）PM 值 0-33是最好空气，100以上是差的了,150以上就是非常差的有毒空气了。

但根据中国宽松的标准,空气质量指数在300以上,才为严重污染。

（如果字体太小，可以将手机横过来看）

我们可以从今天2013年12月8日的实时空气监测数据看到: "全国山河一片红"，很多城市处于红色高危区。

如果按国际标准,北京,上海,广州,南京,成都,深圳,珠海等城市今天都已处于远高于非常差的有毒空气之中了：

北京：

成都：

南京：

深圳：

上海：

珠海：

广州：

就包括在我们印象中有蔚蓝天空,人口稀少的西藏拉萨附近地区今天的空气指数为160,也已处于国际标准的非常差的有毒空气之中了。

再看邻国的日本,韩国的空气指数虽然有不少地方在50以上,并不是最优的空气，但比中国却好了很多。

那么,还有更好的城市空气让我们洗肺和生活吗?

有的,这就是澳大利亚,一个连空气都可以罐装出口的国家。

根据实时的空气监测显示,澳大利亚墨尔本今天的空气指数为6,与往常一样处于非常优的状况。

澳大利亚墨尔本今天的空气指数：

与其呆在家不敢出门或者戴上口罩做生化人，还不如趁着机会挑一个景色优美，空气清新的地方长期或短期地好好地洗洗肺。这个洗肺地的不二之选就是---澳大利亚。

两个地方的空气质量相差几十倍，近百倍,对生活品质和身体健康的影响有多大？你懂得!

在澳洲不仅人可以享受着超洁净的空气,就是牛羊也可在广阔的绿茵草原上慵懒着享受着蓝天白云。

近日,由中国国际低碳经济研究所主持编写的"中国低碳经济发展报告"称:中国消除雾霾重显蓝天需要20至30年以上。

真的可怕!人生能有几个30年? 忍受雾霾的这30年会给这代人,下一代人,再下一代一代人的健康会带来多大的可见和隐性的伤害?

近年的一些报告显示，人类的生殖能力正在明显下降，大量胚胎的发育不良,新生儿死亡率的上升,婴儿先天功能缺陷等,环境污染被认为是罪魁祸首。

广州呼吸疾病研究所所长钟南山说：雾霾比非典可怕得多，任何人都跑不掉。“北京十年来肺癌增加了60%，雾霾天气是一个非常重要的原因”。对于慢性呼吸系统疾病患者，雾霾可使病情急性发作或急性加重，最终诱发肺癌。

下面让我们看一下关于影响空气质量指数的PM2.5的介绍, 看看它是如何给人造成恐怖的伤害,为了亲人朋友的健康,避免他们受到更多的伤害,赶快转发这篇文章吧。

PM2.5的“PM”，particulate matter是一个英语单词的缩写，翻译为“细颗粒物”。

PM2.5的“2.5”，是2.5微米(1000微米=1毫米)，2.5微米相当于头发丝直径的1/20。所以，直径2.5微米的细颗粒物是肉眼看不见的。

比PM2.5大点的细颗粒物是PM10，直径大到4倍，但体积可不止4倍，按球体体积公式计算，PM10的体积是PM2.5的体积的64倍，大了这么多，可是肉眼还是看不见。

比PM10大的颗粒物是PM50。PM50的体积是PM2.5的体积的8000倍，肉眼可见。在家里，一缕阳光射进来，光柱里有无数微尘在翻飞，那就是PM50和大于PM50的颗粒物。桌面上，落了一层灰，那都是远远大于PM50的颗粒物。

PM50、PM10、PM2.5，是3个临界值，空气里并非只有这3种直径的颗粒物，50微米以下的、以上的任何直径长度的颗粒物都有。

（看得见光柱，就表明我们城市的空气已经被污染了！！！）

50微米是肉眼可见的临界值，可以进入鼻腔，但不能继续前进。我们鼻腔里的鼻毛，看起来致密，但是对于PM50来说就显得稀疏了。鼻毛能挡住PM100、PM75，但挡不住PM50。

能挡住PM50的，是鼻腔黏膜细胞的纤毛，这些纤毛肉眼看不见，很细密，所以能挡住PM50，而且，鼻腔里的黏膜细胞分泌的黏液还可以把PM50粘住，使它们不能继续前进。

积累到一定程度，我们就想擤鼻涕、挖鼻屎，但是别当众，当众则不雅。

10微米是可以到达咽喉的临界值，所以，PM10以下的细颗粒物被称为“可吸入颗粒物”。咽喉是PM10的终点站，咽喉表面的黏膜细胞分泌的黏液会粘住它们，每个黏膜细胞还有200根纤毛(也是肉眼看不见的)，在不停地向上摆动，就像逆水划龙舟一样。我们天生的这种生理功能就是为了阻止PM10继续下行。

PM10积累于咽喉所在的上呼吸道，积累越多，分泌的黏液也越多。积累到一定程度，我们就想吐痰。所以，痰要吐，不要咽，咽下有害。

2.5微米是可以到达肺泡的临界值。PM2.5以下的细颗粒物，上呼吸道挡不住，它们可以顺利下行，进入细支气管、肺泡。我们的呼吸系统像植物的根系，自上而下，气管分出支气管，支气管分出密密麻麻的细支气管，密密麻麻的细支气管又连着密密麻麻的肺泡，肺泡的数量有三四亿个。吸进去的氧气最终进入肺泡，再通过肺泡的壁进入毛细血管，再进入整个血液循环系统。

我们吸进去的PM2.5，因为太小，也能进入肺泡，再通过肺泡的壁进入毛细血管，进而进入整个血液循环系统。

PM2.5携带了许多有害的有机的无机的分子，是致病之源。细菌是人所共知的致病之源，PM2.5和细菌有一比。

PM2.5是直径为2.5微米的细颗粒物，细菌则是微米级生物，大小多为1微米、几微米，也有十几微米的。也就是说，PM2.5和细菌一般大小。

细菌进入血液，血液中的巨噬细胞(免疫细胞的一种)立刻过来把它吞下，它就不能致人生病，这如同老虎吃鸡。

PM2.5进入血液，血液中的巨噬细胞以为它是细菌，也立刻过来把它吞下。巨噬细胞吞惯了细菌，细菌是有生命的，是巨噬细胞的食物。可是，PM2.5是无生命的，巨噬细胞吞了它，如同老虎吞下了石头，最终被噎死，那么我们的免疫力就下降了。

不仅如此，被噎死的巨噬细胞，却释放出一种物质，这种物质可导致细胞及组织的炎症。

可见，PM2.5比细菌更致病。进入血液的PM2.5越多，我们就越容易生病。

PM2.5对人体的危害

1、引发呼吸道阻塞或炎症

研究显示，2.5微米以下的颗粒物，75%在肺泡内沉积。我们可以想象，眼睛里进了沙子，眼睛会发炎。呼吸系统的深处，也是一个敏感的环境，细颗粒物作为异物长期停留在呼吸系统内，同样会让呼吸系统发炎。

2、致病微生物、多环芳烃、油烟等搭“顺风车”入体内致癌。

除了自己“干坏事”，细颗粒物还像一辆辆可以自由进入呼吸系统的小车，其他致病的物质如细菌、病毒，搭着“顺风车”，来到呼吸系统的深处，造成感染。

不要以为只要远离大鱼大肉的不良饮食习惯，就能躲开心血管疾病，细颗粒物也有很多“办法”诱发心血管疾病。比如，细颗粒物可以直接进入血液，诱发血栓的形成。

另一个间接的方式是，细颗粒物刺激呼吸道产生炎症后，呼吸道释放细胞因子引起血管损伤，最终导致血栓的形成。

流行病学的调查发现，城市大气颗粒物中的多环芳烃与居民肺癌的发病率和死亡率相关。多环芳烃进入人体的过程中，细颗粒物扮演了“顺风车”的角色，大气中的大多数多环芳烃吸附在颗粒物的表面，尤其是粒径在5毫米以下的颗粒物上，大颗粒物上的多环芳烃很少。也就是说，空气中细颗粒物越多，我们接触致癌物——多环芳烃的机会就越多。

3、影响胎儿发育造成缺陷

还有一些发现，让人更加担忧。近年的一些报告显示，人类的生殖能力正在明显下降，环境污染被认为是罪魁祸首。

来自波希米亚北部的一项调查，对接触高浓度PM2.5的孕妇进行了研究，发现高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。

更多的研究发现，大气颗粒物质的浓度与围产儿、新生儿死亡率的上升，低出生体重、宫内发育迟缓(IURG)，以及先天功能缺陷具有相关性。

4、PM2.5颗粒物可通过气血交换进入血管

2009年的一项实验采集了北京城区大气中的PM2.5，以人肺泡上皮细胞株(A549)为模型进行毒理作用研究。

在这个实验中，以25、50、100、200μg/ml等不同的染毒状况进行对比发现，随着染毒浓度的增加，PM2.5可引起这些细胞的炎性损伤。