我瘦下来之后，很多人都在问我是怎么做到的，怎么能在产后从149斤瘦到99斤的。其实我想告诉大家的是有一个好的瘦身方法真的非常重要，我是幸运的，多亏了我的瘦身老师给我一个健康安全的减肥方法才能让我有这样的蜕变。只要能坚持你也一定可以的！

有了好的瘦身方法同时自己的作息也得要调整，这样才能对你减肥事业起到事半功倍的效果，下面我就给大家分享一下正确的瘦身时刻表。

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