随着十一小长假的来临，许多盆友都选择在这期间外出旅行，放松放松心情！把学习的忙碌，工作的不快，生活的压力全都一扫而光。玩很重要，但吃484更重要呢？俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。同意的握爪！！！

如何在旅途中吃的又好又健康，毕竟民以食为天，但是食以安全为先，接下来小编告诉您。

1.注意荤素搭配、多吃水果。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中 也会受到病菌或寄生虫的污染。

2.最好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。

3.在旅游地购买食物需注意商品质量还有效期，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

4.不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

5.不要乱吃街头的小吃。在外地旅游，小吃随处可见。有些是当地的传统名优小吃，很不错，但 也有不少冒牌的小吃，很不卫生，吃多了很容易拉肚子，这点一定要注意了。