在中国有超过千万人食用过玛卡。70%以上的人食用玛卡以后受益。
在中国，将近有4亿成年男女需要玛卡。在这4亿人群中。绝大部分人群还不了解玛卡，更有甚者对玛卡毫不了解。这篇文章，为你身边还不了解玛卡的朋友作为参考。下面我们一起来看看吧！
一、玛卡究竟是什么？
玛卡为十字花科独行菜属的一年生或两年生草本植物，原产于秘鲁海拔4000多米以上的安第斯山区，那里常年低温、强风、缺氧、生态条件恶劣、不适于其他作物生长。玛卡含有蛋白质、氨基酸、还原糖、矿物质（锌、铁、钙、铜）的含量较为突出，而且含有玛卡酰胺、玛卡烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物。被称为“南美人参”具有丰富的营养价值和保健功效。
二、每天人均摄入量多少为宜，多少天有效果？
根据台湾相关部门的临床试验证明，一个成人每人每天服用10-25克的玛卡才能达到有益的效果；由于玛卡是植物性的，它的疗效没有化学产品那么快，是需要一个对各种人群的适应周期。一般情况在一个星期会出现不同的效果反应，一至二个月以后效果就很明显了。
三、玛卡是不是只有壮阳功效？
绝对不是。玛卡含有玛卡酰胺、玛卡烯及芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，这些成分可改善肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，从而提高性功能。但玛卡中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分，而这些成分可以改善营养不良，抗疲劳，降血糖血脂，抗氧化防癌、增加肌肉耐力、增强男性性功能、助消化等作用，这是有科学依据的。
四、听说玛咖可以延缓衰老？
人的衰老主要是人体自由基的形成，阻止其他细胞的正常生长，为了阻止自由基的增长过去都是用茶多酚来调节，这样会造成内分泌系统混乱，现在玛卡可以通过它自身的各种保护细胞免受氧化作用，减少自由基的形成，延缓衰老。
五、玛卡对于调节更年期妇女效果如何？
妇女的更年期综合症主要是由于卵巢功能的衰退，雌激素水平降低而使神经内分泌功能失调出现的一系列症状。可以通过玛卡含有的芥子油苷、畄醇等植物次生代谢产物，和丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和其他重要的营养成分。调节内分泌腺如肾上腺、甲状腺、胰腺、卵巢、睾丸等功能，提高雌激素水平保持神经内分泌功能平衡，从而改善妇女的更年期综合症情况。
六、玛卡中有那么多有益人体的成分，会不会上瘾？有没有副作用？
由于玛卡产品是纯植物的产品，是没有任何依赖性的。在国内外很多医学专家和玛卡研究专家都认为服用玛卡产品的人是对自身有帮助，不会有依赖性，可以放心服用。
七、如何正确认识玛卡？
有很多经销商把玛卡产品的宣传偏向壮阳、提高性能力等等，是，玛卡是有这方面的功效，但玛卡有很多的优点没有说出来，这样会让很多人认为玛卡就是一种“伟哥”方面的产品，有很多本需要服用玛卡产品的人就会排斥。
实际上，玛卡是可以帮助人们调节内分泌系统、可以抗疲劳、延缓衰老、调理妇女更年期综合症的作用并且可以补充很多人类所需的氨基酸、蛋白质和微量元素。是一个很好的保健产品。
八、玛卡在国外知名度高么？
玛卡在国外的销售情况非常好，市场潜力非常大，服用的人群对玛卡的评价非常高，有很多的报道和临床报告都在宣传和推广玛卡产品，如discovery，cnn等都有过相关报道。
九、吃玛卡产品时人体会有什么反应？人们如何注意和预防？
玛卡是一种植物型的产品，它产生的疗效和反应因人而宜，有的人可以在服用后几天就有一些反应，人体适应了玛卡的调理，整个人就会轻松下来。
十、该如何购买玛咖？
现在市面的玛卡非常丰富，果型参差不齐，价格高低不均。很多消费者误以为玛卡越大越圆越好，其实不是。玛咖生长在高海拔极端地区的特性，注定玛卡生长的个头有限，果型是大小不一，形体各异。选玛卡不要盲目论大小，样子越奇怪的可能更生态。相对应营养成分更佳。
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