2016，从美丽的第一天开始
“2015”这张单程票即将到期，那些回不去的时光，不管好坏，都悄悄地塑造了我们，让我们成为此时此刻的自己。
现在，就让我们花一点时间，跟2015年的自己告个别，带上你最想要的，或许什么也不带，全心对这个世界敞开，向新一年问好。
2015十大心灵密语
1. 你爱自己吗？ 检验标准就是你一个人会不会感到无聊。 因为当你跟你爱的人在一起时，哪怕什么都不做， 什么都不说，挨着他坐着就很开心了。 那对自己呢？ 爱自己要先从当下每一刻好好陪伴自己开始。 去感觉你的身体：姿势、温度，它是紧绷或放松？ 疼痛或舒适？ 随时把注意力拉回来放到自己身上，放松。 相关文章： 爱上自己后，生命中所有问题都搞定了 唤醒你的女性能量 老天让你经历那么多，就是要带你找回自己
2. 亲爱的，你有没有看见父母在你身上施加的诅咒是什么？你有没有让自己长大成人到有能力挣脱那个枷锁，让自己活得心安理得、自由自在、不在父母的期待和眼光下生活？每个人内在都有一个童年时候因为缺乏爱和认同而造成的黑洞，而每个人也都用不同的方式来填补这个黑洞。你用来填补这个黑洞的方式，对你和你的家人，以及你的长远未来，是否有好处、或是至少无害？ 相关文章： 别让父母关系祸害你一生 与父母的关系，会决定我们的一辈子吗？ 3. 上天给我们的一些磨难，真的只是化了妆的礼物，逼你转向，或是做出一些对自己真正有益处的选择。所以，无论你现在面临的是什么样的人生逆境，请你保持微笑吧。如果你能够认真勇敢的面对，几年以后，它都会成为你茶余饭后和人谈天说笑的话题。 相关文章： 有故事的人最有魅力 怎样才算真正有魅力的女人 女人最好的化妆品是什么 4. 婚姻成功有两个要素（也许并不全面，但足够概括了）。 第一就是要在婚前“试婚”很长一段时间，看看对方的很多习惯你是否能够接受。想要改变一个人是极其困难的，所以不妨选自己比较能接受的性格的那种人，这样相处起来比较容易。 第二：改变自己的期待。我发现，对我来说愈是重要的东西，我愈是无法在另一半身上得到。诚心接受自己的负面情绪，不要另一半为它负责，是维系一个婚姻的最重要元素之一。 相关文章： 成功的婚姻最需要什么 最理想的婚姻：见到她才想结婚，娶了她从未后悔 亲密关系中，你在怕什么 5. 当你知道自己想要什么，又能够勇敢地去追寻时，你就能活出真正的自己。有一次，媒体采访时问我：“如果有人问你‘张德芬是个什么样的人’，你会如何向别人描述自己？”我的答案是：“一个勇敢活出自己的人！” 我回顾自己五十年来的生涯，觉得恐惧是阻挡我们活出自己的最主要因素。有一段话说得很好： “当炮弹朝你飞来的时候，如果你转身就跑，你会被炸到；如果飞速地朝着炮弹的来处奔去，你会发现炮弹从你的头顶掠过，远远地落在了后方。” 相关文章： 怎样勇敢活出你自己 当女人一无所惧时，马上会变得强大起来 6. 亲爱的，你满意你的人生剧本吗？ 我喜欢说：“不要怪剧本不好，要怪就怪你的烂演技！”。人生本来就是一个大舞台，一个剧场，无论你被指定的是什么角色，都可以用你精湛的演技来好好演出的。 悲情、滥情、自怜、受害，这些老掉牙的剧情你是否厌倦了？想不想用新的演出方式来诠释你的人生旧剧本呢？一旦你做出了这样的改变，其他演员也会不得不配合演出的哦！试试看吧。 相关文章： 人生如戏，全靠演技 修行不是一场骗局，人生才是一场骗局！ 什么是真正的轻生活 家，就是最适合女人修炼的地方 7. 我们每个人只要先管好自己的事情就好。这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 相关文章： 如何终结“怕什么来什么”的轮回剧情 如何跳出负能量怪圈 如何走进一个人的内心 怎样摆脱人生中的“苦逼剧情” 8. 照顾痛苦 每次当你有负面的力量需要转化时， 比如嫉妒、恐惧等， 你都需要好好照顾这些力量， 才可以避免被这些力量所伤害。 我们不应该对负面力量采取抵制政策。 相反，我们应该开放心灵， 让痛苦出来。 每次当痛苦升起，我们要欢迎它， 用正念的力量来照顾它， 就如同母亲为宝宝而存在一样。 “亲爱的，我为你而存在。” 正念的力量为痛苦的力量而存在。 ——一行禅师 相关文章： 没有期待就没有伤害 灵魂伴侣，越完美越危险 每一次伤痛，都是生命绽放的邀请 把难过都当P放掉（一定要收藏的七部电影） 9. 所有的关系和发生在你身上的不愉快事件，都是专门为你量身打造的。也就是说，我的问题，在你那里不会造成困扰，而你的问题，对我来说，真的不是个事儿。为什么会是这样呢？因为，我们的人生就是一个不断学习、成长的过程，而生命中发生的人事物，都是来帮助你成长的、为你量身定做的。 相关文章： 所有不愉快事件，都是专门为你量身打造的 没有什么事情的结果是一定的 善待每一个坏情绪，你才会有好心情 10. 国际影星李察·基尔最近做了一个实验，他假扮成流浪汉，在纽约街头乞讨。其实，他也没化妆，只是穿着简单、形象邋遢一点而已，坐在路边等人救济。他说，大部分的人都只是匆匆路过，没有人注意到他。有的人会给他一个鄙夷的脸色，只有一个小姐很好心的给了他一点食物。他说：“这是一个我永难忘怀的经验。我们总是忘记自己有多幸福，不应该把它视为理所当然。如果我们能帮助需要的人，我们就应该这么做。” 相关文章： 最好的幸福课，就是你所有的人际关系 感觉不幸福，因为你活得太“理所当然”
