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这几天，各大新闻门户网的头条相信非雾霾莫属了吧，全国的很多城市都被雾霾笼罩， PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降。雾霾天气比香烟更易致癌，老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等很可能被雾霾天触发。我国近半数人受到雾霾影响，如何保护自己成为大家关注的焦点。
雾霾除了导致慢性疾病加重外，微小颗粒物进入肺泡，还会降低身体抵抗力，诱发急性症状，造成感染。有数据显示，欧盟国家中，PM2.5致使人们的平均寿命减少了8.6个月。
肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要靠肺的良好功能。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
肺部不好主要症状是咳嗽
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中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。五脏六腑加起来十一个，每个脏腑与肺同病表现的咳嗽就会不同。肺咳是以咳嗽为主症，比如说感冒、咽炎等；喘息有音可见到肺炎、支气管哮喘等病；甚则咳血可见于支气管扩张、肺结核、肺癌等病。
此外，咳嗽是肺癌早期最常见的症状，但也有一些人没有任何症状，这取决于肿瘤具体位置。如果肿瘤位置靠近肺、支气管内膜，往往会出现咳嗽症状；如果不在这些位置，刺激不到咳嗽反射神经，就可能没有咳嗽症状，甚至整个病程没有呼吸道症状，即所谓的“肺外症状”。这类“肺外症状”包括皮肤损害（如皮炎、皮肤色素沉着、皮肤瘙痒等、骨关节疼痛等)，对医生、患者本人、患者家属都有极大的欺骗性，很容易被忽略掉。
面对频繁的雾霾天气，我们能做点什么来保护肺。
一到雾霾天，街上就会出现大批口罩族，但对PM2.5，即使专业医用口罩的抵御能力也有限。因为，专业的口罩主要针对还是PM3以上的可吸入颗粒物，对PM2.5以下的可吸人颗粒物抵御能力不强。
要避免损害，最直接方法就是减少外出，在家中关闭门、窗，建议，雾霾天气最好不要进行户外锻炼，运动会加速血液循环，人体更容易吸收雾里的病菌。一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，晚间的空气相对较为清洁，不妨改在晚间锻炼。
“抗雾霾”的汤水方子非常多，对雾霾天气，老百姓真正能做的并不多，污染物细颗粒一旦被吸入就难以排出。大家平时多喝蜂蜜水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害。
中医称大气污染物颗粒为“邪”。邪气从口鼻、皮肤而入，先侵犯于肺，久之将变成病理产物，而诱发疾病。按照中医“留则去之”原则，采用以清肺化痰法消除雾霾颗粒有一定的作用，雾霾天应饮食清淡，多喝一些滋阴润肺的蜂蜜雪梨、蜂蜜百合等对清肺有帮助的饮品。
补水润肺，首推蜂蜜。据《本草纲目》记载，蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜所含的营养成分丰富，其所含的果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用。
是理想的滋补佳品。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。
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