任何人都会老化。年纪大了之后，出现各种症状，酵素制造能力衰退，储存的酵素日益减少。能够加以预防的最佳物质，就是酵素营养食品。从年轻时就使用酵素营养食品，能够延缓老化。

酵素营养食品包含一切，是十分有效的恢复青春物质。所谓“包含一切”，是指其中不只含有酵素物质，也含有抗氧化物质、矿物质、维他命（一部分）。而最有效的抗氧化物质就是酵素。

抗老化的9大原则

1、每天每餐都要摄取含有酵素的食物（尤其是生鲜蔬果）。

2、避免摄取会引起老化的食物（加热食物、加工食品、白砂糖<甜点、零食等>、氧化的油、转移型油脂、肉与蛋的过量食用）。

3、拥有深沉、优质的睡眠（让酵素得以休息、保存）。

4、晚上八点后不再进食（非吃不可时，可以少量摄取易消化的食物）。

5、早餐只吃酵素较多的水果（这时来一杯满满的酵素，好有能量的感觉！）。

6、每餐饭后与睡前要摄取酵素营养食品（帮助消化，减少潜在酵素的消耗）。

7、每天多走路、适度的运动、适度流汗（排出体内酸毒）。

8、一天2～3次排出质佳、量多的粪便（减少宿便毒素的沉积）。

9、避免压力积存（保持良好的心态）。

此外，可以摄取SOD食品、维他命、矿物质、抗氧化物质等营养食品也不错。

理想的健康食谱

人类一天吃三餐，三餐都必须要摄取含有酵素的食品。一般人只要过着以下的饮食生活，就能够保持很好的健康状态。

[早餐]

水果和对身体好的茶。

[午餐]

（主食）烤或蒸的地瓜或马铃薯。也可以吃煮芋头，或选择荞麦食材。

（副食）含有丰富海藻的生菜沙拉（调味酱要使用亚麻仁油等优质的油。少量使用橄榄油、盐、胡椒、酱油等）和对身体好的茶。

[点心]只吃水果（水果干也是很好的点心）。

[晚餐]

（主食）杂粮饭（加入觅菜等的杂粮饭）。

（副食）海藻生菜沙拉（调味酱和午餐相同）、煮蔬菜（用酱油调味）、味增汤、腌渍菜、醋渍菜（海带芽、小黄瓜等）、豆腐、豆腐料理，可以吃少量的鱼、肉（可以调理，但最好生吃），并且喝对身体好的茶。

酵素营养学的原则是“三餐都要摄取水果或生菜沙拉”。秘诀是早餐只吃水果，午餐吃沙拉、藻类，只有晚餐吃饭。

当然，现实情况难以让大家保持这样的饮食结构和习惯，所以，每天补充酵素必不可少。捍卫自己的健康，保持年轻的状态，你今天喝酵素了吗？

早一天服用，晚十年衰老

《美国酵蛋白》

净化血管，预防心脑血管疾病！

帮助食物快速分解、消化、吸收及排泄！

清肠道，排肠毒！

增强肠道蠕动功能，改善睡眠！

治愈力就等于酵素，酵素就是你身体里的医生。

增强人体新陈代谢，人体的新陈代谢过程就是酵素的工作过程。

荣誉出品：美国加州桑普斯生物医学研究中心

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