这是美国《Parents》杂志给出了儿童心理专家指出的10句父母不应该对孩子说的话。虽然我们认为专家都有焦虑症，但参考一下也无妨，主要是还给出了一些替代建议。

1.不要和陌生人说话

孩子很难掌握”陌生人“的概念：对他很和蔼给他糖果陪他玩的人和一个不苟言笑的警察叔叔哪个是陌生人？与其简单灌输这句话，不如告诉他一些具体场景“如果你不认识的人给你糖果要送你回家怎么办？”问问他自己的处理方法，并给予肯定和指导。

2.不好好吃完晚饭就没点心吃。

这句话是剥夺你孩子对晚饭剩余不多的兴趣的最好方法，如果你不拽这种小学语法的双重否定句式，其实反而效果很好。“我们一起把晚饭吃完，然后吃甜点，怎样？”会给孩子更正面的感觉。或者加入一些比赛的概念看看谁先吃饭，这对孩子很有效。

3.没钱，买不起!

这是家长最简单有效的解决孩子购买欲的方法，但建立一个穷困潦倒或者财务管理失败的家长形象应该不是你想要的吧。其实你现在的经济不安全感有不少都是小时候 被父母用这句话吓唬出来的。换个说法就好”我们要攒钱买更重要的东西“，如果孩子还要继续追问，就趁机给他上一节金融学和财务管理课。

4.我在减肥

爱美没有什么问题，但是看着你天天站着体重秤上感叹脂肪，孩子是很难建立起好的健康观。与其念叨自己对体型的不满而挨饿，不如说“健康饮食是因为会让我感觉更开心“；同样如果把“太胖了必须锻炼”换成“外面天气很好啊，我要出去走走”，正有助你建立一个快乐的高大上家长形象。

5.多练才做到最好

无论是钢琴、舞蹈还是数学、语言，都是需要大量的练习，但是一味的强调练习的潜台词是”你总在出错，不够努力”，会让孩子感觉“我练来练去永远都做不到最好”。事实上家长应该让孩子觉得练习带来的一点点进步，是快乐和自豪的事情。

6.快点！

小朋友和父母的时间观念是不同的平行世界的，但这个时候你无论是着急还是催促都只能带来更多的压力和对立感，比起简单的两个字，“我们要抓紧“可以把你们划到一个阵营里。“我们比一下谁能最快收拾好出门”则让这一切变得好玩一些。

7.没事，没事。

孩子磕破膝盖，开始哭，很多家长确认不是很严重之后就喜欢这样告诉孩子“没什么事”。心理医生认为这会让孩子感觉更难过，因为孩子的哭表明其实不是“没事“。父母应该帮助他们理解并平复下来，更好的语言是“刚才那样是很吓人，吓坏了吧，要不要亲一下或者抱一下”

8.做的好。

父母总觉得应该多鼓励孩子，但是粗糙的夸奖只让孩子们将父母的认可而非自己的兴趣作为目标。如果父母们希望让孩子未来更独立而不是更在乎别人怎么看，那么可以将一句话夸奖改为有具体内容的肯定，比如不要说“踢得真好”而是“刚才你助攻的不错，和队友的配合很默契”。

9.小心！

当你注意到孩子正爬到高处做一个危险动作，这句话往往就会脱口而出，不过同时孩子会因为你的话而注意力分散，反而更容易出事。正确的方法应该是安静快速的走到他帮忙，如果出现问题可以马上帮助他。

10.我来帮你

看孩子费劲的搭积木或者拼拼图，会让家长忍不住去帮一把，不过这会让孩子养成寻求你帮助的习惯，而降低孩子的独立性。如果出现了问题，尝试用引导性的问题来帮助他，比如“你觉得大的积木应该在上面还是下面呢？为什么啊？我们试试吧”

除了上面10句应该少用的话以外，还有5句应该多说给孩子听的话

1.你还能怎么做？——鼓励孩子独立思考和解决问题

2.好——用肯定而非否定来拒绝孩子，“好啊，你写完作业就可以出去了”，而不是“不行，作业还没做呢！”

3.你可以告诉我所有事情——要常常确认孩子了解这点并这样做，同时注意不要对孩子说的话给予不耐烦或者不开心的负面反馈。

4.对不起——要让孩子明白你也是个普通人，也会出错。

5.我爱你——不用解释了。

本文作者：一小时爸爸

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