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1月见草
Blackmores 月见草油胶囊 190粒
能修复滋养卵巢，缓解经前不适，拥有天然美肌能量，改善睡眠质量，强化免疫系统。调节内分泌，缓解经前症候群，改善青少年青春痘，减轻更年期妇女潮红发热，也适用于男性及儿童，有关节消炎作用。
建议：午餐或晚餐后服用。
2葡萄籽
Swisse 葡萄籽维生素片 抗氧化 180粒
建议：午餐服用效果最佳，晚餐服用影响睡眠。
3蔓越莓
Swisse cranberry 澳佳宝蔓越莓精华胶囊30粒抗氧化
可预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃疡及胃癌的发生率，抗老化，预防老年痴呆，养颜美容，维持肌肤年轻健康。有效治疗膀胱炎。
建议:最佳服用时间在早上，由于蔓越莓有提神作用，不建议晚餐服用。
4胶原蛋白
swisse 澳洲胶原蛋白水 500ml
能促进血液循环，改善贫血，温如补血，改善手脚冰凉，改善肤色，促进皮肤细胞再生。
建议：因为葡萄籽不能和胶原蛋白同时服用。葡萄糖可以结合蛋白质，防止蛋白质氧化。所以如果将两者一起服用，既妨碍了蛋白质的吸收，又影响了葡萄籽的功效，所以还是建议大家分开服用，早上先服用葡萄籽胶囊，午餐或晚餐的时候再服用胶原蛋白。
5叶绿素
Swisse 排毒养颜液体叶绿素 500mL
具有造血功能，美颜美肤，脱臭，降低胆固醇，提供维生素，促进伤口愈合，抗变态（抗过敏、抗补体），帮助解除体内杀虫剂与药物残渣，维持酶的活性，抗突变，抗癌，抗衰老，促进消化，改善便秘帮助解除体内杀虫剂与药物残渣。
建议：早餐前服用，以便清除毒素。
6偏头痛
Blackmores小白菊偏头痛片
科学家认为小白菊改善偏头痛的作用是因为它能抑制大脑血清素的产生。血清素会令血管产生紧缩并释放出引起疼痛的化学物质。英国一项临床实验结果显示，连续4个月摄入小白菊提取物可以明显降低偏头痛发作的频率和程度。同时，小白菊还能帮助改善伴随偏头痛发生的恶心、呕吐及视觉障碍等不适。与缓解偏头痛的药物相比，小白菊具备的一个明显优势就是，它不会导致便秘及肠胃不适。
建议：每天1-2粒，随主餐服用，头痛严重时服用两粒。
7睡眠片
Swisse 天然草药睡眠片 100粒
建议：睡前服用，睡眠片所含有的优质成分可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠。
8乐康膏
Nu-Lax 乐康膏天然果蔬排毒润肠通便 500g
成分均100%纯天然，被澳洲女性称为“可以吃的美容品”，便秘、上火、压力大？吃上一勺，从此心情棒棒，皮肤好好，人生没烦恼。从“润”入手，以“养”促调，不用担心会有依赖效果。
建议:睡前服用。晚上睡觉前，身体的胃肠道系统在安静的状态进行工作，这个时候乐康膏会和胃里面的食糜中和得更均匀，将胃肠道的PH值调整到适合状态，让进入肠道的营养能被肠道充分吸收，对毒素的清除更彻底更深入，经过晚上的滋润清理和修复工作后，第二天早上就会排便，有利于正常排便习惯的建立。
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