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摘要：美国科罗拉多大学研究人员在《当代生物学》杂志上报告说，最新研究发现，长期睡眠不足增加罹患糖尿病的风险。

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

一、美国研究发现睡眠不足与糖尿病联系

近日，美国科罗拉多大学研究人员在《当代生物学》杂志上报告说，最新研究发现，长期睡眠不足增加罹患糖尿病的风险。

研究人员将16名20岁出头的健康年轻人分为两组，其中一组，先连续5天每晚睡眠不足5小时，然后，再连续5天，每晚睡眠多达9小时；另一组顺序相反。

结果，血液检测发现，无论是哪一组人，每晚只睡5小时都会导致胰岛素敏感性降低。众所周知，胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，其敏感性降低，将不能发挥正常生理功能，导致血糖居高不下，长期下去便会提高罹患糖尿病风险。将睡眠时间改回9小时后，被研究者的胰岛素敏感性即恢复正常。

为什么会这样